蒲燒鯛魚
熱量
步驟
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鯛魚用醃料醃10分鐘、 醃好切塊(不要切太小,魚肉易碎)
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將醬汁材料全部加在一起調勻
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中小火將醬汁煮滾後放入鯛魚
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煮的過程中,將魚肉翻面,但魚肉易碎可利用湯匙輔助輕輕的翻
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煮到魚肉兩面上色、入味,醬汁變濃稠即可
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盛盤,撒上白芝麻
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鯛魚用醃料醃10分鐘、 醃好切塊(不要切太小,魚肉易碎)
將醬汁材料全部加在一起調勻
中小火將醬汁煮滾後放入鯛魚
煮的過程中,將魚肉翻面,但魚肉易碎可利用湯匙輔助輕輕的翻
煮到魚肉兩面上色、入味,醬汁變濃稠即可
盛盤,撒上白芝麻
歡迎加入我的facebook社團「媽咪愛料理」 https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share 廚藝不精的我,希望能和大家互相交流 一起分享,共同學習。 跟親愛的家人朋友一起用餐,為他們做料理, 是最單純的愉悅,也是最簡單的幸福!
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