簡易便當菜-毛豆炒肉末
描述
毛豆其實就是黃豆的小時候，含有豐富的蛋白質，這是人體修復和建造組織的必須營養素，被譽為貧民之肉。
而毛豆還含有豐富膳食纖維、卵磷脂及大豆異黃酮和鐵質，幫助腸道環保外，對女性保養身體也很好呢。
用毛豆和肉末拌炒，同時攝取到動物和植物性蛋白質，再加一些蔬菜和適量澱粉，就是營養均衡的一餐了。
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
櫛瓜 杏鮑菇 打拋豬 番茄炒蛋 高麗菜 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 三杯雞 早餐 滷肉 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 炒麵 鮭魚 白菜滷 馬鈴薯 粽子 地瓜 糖醋排骨 排骨 香菇雞湯 菠菜 湯麵 娃娃菜 金針菇 四季豆 雞湯 雞肉 酸辣湯 餅乾 湯 家常菜 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 番茄 炒飯 義大利麵 豆腐 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 瓜仔肉 竹筍 高麗菜飯 台式泡菜 茄子 花椰菜 雞胸肉 南瓜