清炒菠菜鴻喜菇


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限12字

簡單的用清炒方式來料理,健康又美味哦。

食材
500g
1包
1顆
1支
調味
適量
  • 將菠菜洗淨切段,鴻喜菇去蒂頭後洗淨,蒜頭切片,辣椒切丁備用。

    將菠菜洗淨切段,鴻喜菇去蒂頭後洗淨,蒜頭切片,辣椒切丁備用。

  • 熱過先不加油,把鴻喜菇下鍋,炒約3分鐘左右。

    熱過先不加油,把鴻喜菇下鍋,炒約3分鐘左右。

  • 加入1匙的橄欖油,把蒜頭.辣椒下鍋炒香。

    加入1匙的橄欖油,把蒜頭.辣椒下鍋炒香。

  • 加入菠菜。

    加入菠菜。

  • 加入適當的鹽調味。

    加入適當的鹽調味。

  • 盛盤後就可以美味上桌囉!

    盛盤後就可以美味上桌囉!

小撇步

鴻喜菇先下鍋炒會釋放出多醣體,是很棒的營養素哦!

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