Ca Ca Cooking 463 食譜 1,251 粉絲 追蹤 清炒菠菜鴻喜菇 描述 簡單的用清炒方式來料理,健康又美味哦。 #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #菌藻 #菇類 #葉菜 #菠菜 收錄在:【第177週】一週菜單 1,876 說讚 9 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 菠菜 500g 鴻喜菇 1包 蒜頭 1顆 辣椒 1支 調味 鹽 適量 步驟 將菠菜洗淨切段,鴻喜菇去蒂頭後洗淨,蒜頭切片,辣椒切丁備用。 熱過先不加油,把鴻喜菇下鍋,炒約3分鐘左右。 加入1匙的橄欖油,把蒜頭.辣椒下鍋炒香。 加入菠菜。 加入適當的鹽調味。 盛盤後就可以美味上桌囉! 小撇步 鴻喜菇先下鍋炒會釋放出多醣體,是很棒的營養素哦! 4.7 萬 瀏覽 2019/07/17 發表