［低卡減重料理］越式鮮蝦春捲

Name: ［低卡減重料理］越式鮮蝦春捲 by Mommy有愛料理👶🏻
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 鮮蝦 六尾; 蘆筍 三根; [醬汁] 薄鹽醬油 兩湯匙; 蛋皮 一張; [醬汁] 胡椒粉 一湯匙; 小黃瓜 一根; [醬汁] 魚露 一湯匙; 美生菜 六片; [醬汁] 蜂蜜 一湯匙; 雞胸肉 30g; [醬汁] 檸檬 三滴

Mommy有愛料理👶🏻

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描述

路過看到越式鮮蝦春捲非常想吃～
所以忍不住又動手自己做了！

想吃幾個就做幾個，低熱量又好吃😋

收錄在：喚醒身體燃燒脂肪的能力，只要六個簡單的生活習慣

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

鮮蝦

六尾

蘆筍

三根

蛋皮

一張

小黃瓜

一根

美生菜

六片

雞胸肉

30g

醬汁

薄鹽醬油

兩湯匙

胡椒粉

一湯匙

魚露

一湯匙

蜂蜜

一湯匙

檸檬

三滴

步驟

蘆筍跟鮮蝦會川燙、小黃瓜切段蛋皮切絲、可放入雞胸肉絲、美生菜春捲皮用冷水浸泡約一分鐘即可開始包
食材分別放好，捲起來淋上醬汁，低熱量又好吃❤️

小撇步

裡面的料可以自行調整自己喜歡的蔬菜
例如：紅蘿蔔、九層塔
甚至蘋果也可以喔！
嘗試不同蔬菜也可以知道自己最喜歡怎樣的餡料❤️

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2019/04/13 發表

Mommy有愛料理👶🏻 68 食譜 592 粉絲

我是一個寶寶的媽咪❤️ 為了讓小孩吃到營養又不過度加工的食品，常會自己研究一些小點心🥧 近期不在台灣，就不用這個網站更新食譜這是我的youtube，裡面有最新拍的食譜影片簡單易做！搜尋Aly food就找得到🎏 以下是網址👇🏻 https://www.youtube.com/channel/UCLg-q9mK-acIH0UD6mwuLUw 歡迎大家追蹤📩

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