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馬鈴薯洋蔥玉米濃湯 非罐頭湯🌽家常煮法

馬鈴薯洋蔥玉米濃湯
非罐頭湯🌽家常煮法

描述

剩下還有馬鈴薯怎麼辦?不趕快消滅它又會容易出芽,拿來煮個營養濃湯吧!選用脫脂鮮奶,玉米又加上洋蔥這好朋友,營養滿分!

份量

2 人份

食材

調味

步驟

  • 下油熱鍋,倒入洋蔥炒至有香氣。

    下油熱鍋,倒入洋蔥炒至有香氣。

  • 把馬鈴薯加入,並灑少許的鹽,繼續翻炒。

    馬鈴薯加入,並灑少許的鹽,繼續翻炒。

  • 接著,加入約三分之二的玉米粒和蒜末翻炒。

    接著,加入約三分之二的玉米粒和末翻炒。

  • 加入清水煮滾。

    加入清水煮滾。

  • 關火後,用手持攪拌棒或其他果汁器把食材打成泥(煮婦沒有過濾,原汁原味)

    關火後,用手持攪拌棒或其他果汁器把食材打成泥(煮婦沒有過濾,原汁原味)

  • 然後,移回煮食爐以小火加入脫脂鮮奶(或全脂鮮奶)和餘下三分之一的玉米粒煮滾,加入適量的鹽和糖(按個人口味去調味),搞定!

    然後,移回煮食爐以小火加入脫脂鮮奶(或全脂鮮奶)和餘下三分之一的玉米粒煮滾,加入適量的鹽和糖(按個人口味去調味),搞定!

  • 營養滿滿的馬鈴薯洋蔥玉米濃湯完成!

    營養滿滿的馬鈴薯洋蔥玉米濃湯完成!

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