花團錦簇~椰菜炒鮮菇

佳雯的愛妻便當
376 食譜 3,456 粉絲
102 說讚 一起做

描述

年菜料理這道算是簡單不花時間,把花椰菜和水果甜椒燙好後擺盤,炒好想吃的各式鮮菇,加入一點油膏提香就很好吃了,這道料理充滿了膳食纖維,幫助腸道蠕動,年菜料理吃膩肉類的可以試試這道喔!

份量

4 人份

時間

10 分鐘

  • 洗淨花椰菜和甜椒後滾水燙熟撈起備用~

    洗淨花椰菜和甜椒後滾水燙熟撈起備用~

  • 倒入適量橄欖油,將切好的鮮香菇倒入翻炒一下

    倒入適量橄欖油,將切好的鮮香菇倒入翻炒一下

  • 加入美白菇、鴻禧菇一起拌炒,待菇類稍軟適量的黑龍蔭油膏炒出醬香味,30cc的溫開水悶煮一下即可

    加入美白菇、鴻禧菇一起拌炒,待菇類稍軟適量的黑龍蔭油膏炒出醬香味,30cc的溫開水悶煮一下即可

  • 撒上紅甜椒點綴一下完成~簡單的年菜料理

    撒上紅甜椒點綴一下完成~簡單的年菜料理

4,688 瀏覽
分享至:
avatar
佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,456 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

甜品 洋蔥炒牛肉 酪梨沙拉食譜 地瓜球 越南料理 酸白菜做法 蔥蛋 鳳梨蝦球 麻婆豆腐做法 健康餐 客家湯圓 紅燒牛腩 午餐 涼拌苦瓜 韓國料理 粉蒸排骨 炒米粉 壽司 桂圓紅棗茶 紅龜粿 明太子義大利麵 鹼粽做法 越南菜 海鮮煎餅 法國麵包 滷牛腱 蛤蜊 泡菜鍋 晚餐 燕麥餅乾 地瓜球做法 小黃瓜 消夜 便當 泡芙做法 稀飯 蒙古烤肉 牛角麵包 昆布高湯 水煮雞胸肉 地瓜圓做法 小吃 菠蘿麵包 蛋花湯 芒果青做法 蒜泥白肉 青醬義大利麵 粉粿做法 歐姆蛋作法 蘿蔔糕做法