年菜料理這道算是簡單不花時間，把花椰菜和水果甜椒燙好後擺盤，炒好想吃的各式鮮菇，加入一點油膏提香就很好吃了，這道料理充滿了膳食纖維，幫助腸道蠕動，年菜料理吃膩肉類的可以試試這道喔！
洗淨花椰菜和甜椒後滾水燙熟撈起備用~
倒入適量橄欖油，將切好的鮮香菇倒入翻炒一下
加入美白菇、鴻禧菇一起拌炒，待菇類稍軟適量的黑龍蔭油膏炒出醬香味，30cc的溫開水悶煮一下即可
撒上紅甜椒點綴一下完成~簡單的年菜料理
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
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