南瓜濃湯+南瓜燉飯＝清冰箱料理
描述
＃阿洪詩
一整顆的南瓜經常都會吃不完，這次運用冰箱裡現有的食材來製作，不浪費食物、省下出門採買的時間，又可以享受新鮮美味的料理喔！
快來跟著我一起做做看吧～
熱量
食材
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![[南瓜濃湯]
南瓜、蘑菇、洋蔥丁、蒜頭一起放入食物調理機打成泥狀後，放入鍋中。加入牛奶與高湯用中火煮滾。
濃稠度可依個人口味調整。](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/1366624/f4818fe33a573fef.jpg)
![[南瓜燉飯]
蒜頭用小火炒香，加入洋蔥炒軟，呈現透明感。
再加入火腿與蘑菇片拌炒。](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/1366627/051447362bd7b2e2.jpg)
![[南瓜濃湯]
加入起司片跟鮮奶油，拌勻後南瓜濃湯也完成囉～](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/1366630/b226ae32501ed4f5.jpg)
洪詩
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食譜
1,033
粉絲
與大元、寶兒、庭萱、宇珊所共組五人女子團體Popu Lady， 發行過四張迷你專輯,從2015年開始挑戰戲劇和主持等不同領域, 對料理懷有熱切喜好與憧憬的洪詩， 期許在30歲前夕為自己規劃的洪詩料理小園地能ㄧ步步實現！ #阿洪詩 每週三 20:00 每週五 20:00 準時上菜👩🏻🍳
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