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減肥聖品：好嫩好多汁雞胸肉片

減肥聖品：好嫩好多汁雞胸肉片

菲比菜好吃

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描述

減肥大家都知道要吃雞胸肉，但怕雞胸肉太柴太乾。今天介紹一個好方法讓你的雞胸肉又嫩又多汁，不感覺減肥的痛苦，仍然是好下胃的一道料理！

收錄在：喚醒身體燃燒脂肪的能力，只要六個簡單的生活習慣

份量

2 人份

時間

15 分鐘

熱量

食材

雞胸肉

一片
鹽

適量
胡椒

適量
乾辣椒片

適量

步驟

把雞胸肉厚度切成3分1薄
準備一張料理紙
用桿麵棍打成薄片
灑上鹽、胡椒，用中火煎約2分鐘
整體看起來幾乎變白色翻面，蓋上蓋子關火悶2分鐘
吃之前灑上乾辣椒片

11.1 萬瀏覽

2018/11/27 發表

菲比菜好吃 242 食譜 1,284 粉絲

哈囉，我是菲比！是熱愛料理的小小上班族，這裏是懶人&手殘料理的天堂！跟著我的食譜，你會很輕鬆喔🤣

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有 1 個一起做

減肥聖品：好嫩好多汁雞胸肉片：Meuray Dai 一起做

Meuray Dai
好吃又簡單，謝謝分享

留言

共 2 則

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Huang Ruxin
請問有用油煎嗎
4 years ago
作者菲比菜好吃
有喔，少許油就可以了
4 years ago
anna
請問乾辣椒片哪裡買
5 years ago
作者菲比菜好吃
很多賣場都有賣喔！好市多、家樂福等
5 years ago