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菲比菜好吃
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減肥聖品:好嫩好多汁雞胸肉片

減肥聖品:好嫩好多汁雞胸肉片

描述

減肥大家都知道要吃雞胸肉,但怕雞胸肉太柴太乾。今天介紹一個好方法讓你的雞胸肉又嫩又多汁,不感覺減肥的痛苦,仍然是好下胃的一道料理!

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 把雞胸肉厚度切成3分1薄

    把雞胸肉厚度切成3分1薄

  • 準備一張料理紙

    準備一張料理紙

  • 用桿麵棍打成薄片

    用桿麵棍打成薄片

  • 灑上鹽、胡椒,用中火煎約2分鐘

    灑上鹽、胡椒,用中火煎約2分鐘

  • 整體看起來幾乎變白色翻面,蓋上蓋子關火悶2分鐘

    整體看起來幾乎變白色翻面,蓋上蓋子關火悶2分鐘

  • 吃之前灑上乾辣椒片

    吃之前灑上乾辣椒

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菲比菜好吃 244 食譜 1,337 粉絲

哈囉,我是菲比!是熱愛料理的小小上班族,這裏是懶人&手殘料理的天堂!跟著我的食譜,你會很輕鬆喔🤣

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共 2 則
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