蜂蜜芥末蛋沙拉黃瓜三明治早餐

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描述

☀️低卡不膩口超快速早餐☀️
用無糖優格取代美乃滋,健康無負擔!淡淡乳香搭配微酸第戎芥末醬,讓整體口感更清爽,最後留在嘴巴的蜂蜜香甜令人一口接一口停不下來~是一款絕不出錯的抹醬,簡單和小黃瓜一起用全麥土司夾起來,就是份能一次攝取到蛋白質、澱粉、蔬菜的全營養早餐。
⬇︎燃燒你我DIY魂,點我看更多⬇︎
http://kokofoundit.pixnet.net/blog

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

0.5條
1顆
2.5小匙
1小匙
0.5小匙
0.5小匙
0.5小匙

步驟

  • 備料如圖,蜂蜜比較害羞沒有入鏡(絕對不是我漏拍哈)

    備料如圖,蜂蜜比較害羞沒有入鏡(絕對不是我漏拍哈)

  • 全熟水煮蛋剝殼後略切小塊、小黃瓜切薄片備用

    全熟水煮蛋剝殼後略切小塊、小黃瓜切薄片備用

  • 取小碗混合水煮蛋、優格、第戎芥末醬、鹽和黑胡椒

    取小碗混合水煮蛋、優格、第戎芥末醬、鹽和黑胡椒

  • 又差點要忘記要加蜂蜜,這味很重要所以一定要記得~通通都攪拌均勻後,試一下味道,視情況依個人口味用鹽巴調整鹹度

    又差點要忘記要加蜂蜜,這味很重要所以一定要記得~通通都攪拌均勻後,試一下味道,視情況依個人口味用鹽巴調整鹹度

  • 吐司烤過後擺上切片的黃瓜

    吐司烤過後擺上切片的黃瓜

  • 抹上步驟4的蛋沙拉

    抹上步驟4的蛋沙拉

  • 最後,蓋上另一片吐司就完成了

    最後,蓋上另一片吐司就完成了

  • 最喜歡這種creamy的濕潤口感了(嚼嚼)

    最喜歡這種creamy的濕潤口感了(嚼嚼)

小撇步

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