[趁熱品嚐]電鍋快速煮-黑糖薑汁地瓜湯


吉利果
32 食譜 71 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

每次好朋友來時身體總會疲勞不適易感冒、心情煩悶,就會想吃些能夠舒緩腸胃生理的不適,這次就來煮個甜甜暖呼呼地瓜湯,當然黑糖是女性經期時少不了好朋友一定不能少的啦^^

熱量
食材
300g
15g
400c.c
100g
  • 1
    老薑稍拍扁再切片,地瓜洗淨去皮、切成適當的大小的塊狀備用。
  • 2
    取一內鍋,放入作法1的地瓜、薑汁及水。(水的份量約可以稍稍掩蓋地瓜就可)
  • 3
    將作法2放入電鍋中,外鍋放1杯水(份量外),蓋鍋蓋後按下開關,待開關跳起後,加黑糖調味即可盛碗。
小撇步

地瓜含高纖維素,可以滑腸通便外,還可中和人體內所累積過多的酸,如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。好處有:(1)減肥。(2)改善體質。(3)降血糖。(4)防止便秘、痔瘡。搭配著老薑、黑糖一起煮水飲用,除了能舒緩女性經期時的不舒服,也能舒緩已有初期感冒症狀的不舒服。 有促進血液循環、驅寒、排汗、代謝熱量、改善漲氣、健胃整腸、通氣活血、利尿消腫等功效。

2012/09/06 發表 3.3 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
吉利果
32 食譜 71 粉絲

有 6 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多煮地瓜的相關食譜
分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella桂冠風味沙拉laksa巴克斯蛋糕皇帝豆pancake蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕虎牌電子鍋鮭魚芹菜仁舟淨塑矽密袋早餐千層蛋糕麵疙瘩nubo藍鯨吸管牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣飛利浦萬用鍋便當菜鯛魚片品幸福砧板清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉S&B金牌咖哩茄子豆腐竹筍金針菇晚餐義大利麵雞腿肉Bosch廚師機

[趁熱品嚐]電鍋快速煮-黑糖薑汁地瓜湯 每次好朋友來時身體總會疲勞不適易感冒、心情煩悶,就會想吃些能夠舒緩腸胃生理的不適,這次就來煮個甜甜暖呼呼地瓜湯,當然黑糖是女性經期時少不了好朋友一定不能少...