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Tracy Lin
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低卡料理-香煎干貝豆渣斜管義麵--340卡

低卡料理-香煎干貝豆渣斜管義麵--340卡

描述

在家做豆漿,往往豆渣不知如何處理,於是就把豆渣拿來取代義大利麵的白醬,減低了不少卡路理,而這道菜才340卡,對於想瘦身又想享受美食的人,可以試試看.

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食材

步驟

  • 先把麵.干貝.花椰菜燙熟,拿起備用.

  • 倒入油煎香頭,把干貝煎香.拿起備用.

  • 放入蔬菜,麵,及豆渣(加少許水),加入鹽及義大利香料,煮熟盛盤.

  • 放入花椰菜及干貝盛盤,再加點黑胡椒及起司粉,完成料理.

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