百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Tracy Lin
13 食譜 26 粉絲

低卡料理-香煎干貝豆渣斜管義麵--340卡

低卡料理-香煎干貝豆渣斜管義麵--340卡

描述

在家做豆漿,往往豆渣不知如何處理,於是就把豆渣拿來取代義大利麵的白醬,減低了不少卡路理,而這道菜才340卡,對於想瘦身又想享受美食的人,可以試試看.

197 說讚

食材

步驟

  • 先把麵.干貝.花椰菜燙熟,拿起備用.

  • 倒入油煎香頭,把干貝煎香.拿起備用.

  • 放入蔬菜,麵,及豆渣(加少許水),加入鹽及義大利香料,煮熟盛盤.

  • 放入花椰菜及干貝盛盤,再加點黑胡椒及起司粉,完成料理.

9,676 瀏覽
avatar
Tracy Lin 13 食譜 26 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 菠菜 糖醋排骨 雞肉 餅乾 小黃瓜 瓜仔肉 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 白菜滷 番茄 金針菇 香菇雞湯 南瓜 糖葫蘆 馬鈴薯 雞湯 花椰菜 雞胸肉 排骨 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 酸辣湯 櫛瓜 竹筍 鮭魚 三杯雞 滷肉 涼拌小黃瓜 炒飯 家常菜 杏鮑菇 粽子 打拋豬 低脂高蛋白 高麗菜飯 地瓜 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 四季豆 番茄炒蛋 台式泡菜 湯麵 豆腐 義大利麵 炒麵 茄子 高麗菜 娃娃菜