冰鎮烏梅汁

描述

生津止渴的冰鎮烏梅汁,不但能增進食慾,降血壓.平衡體內酸鹼值還可促進脂類分解,說是飲品,倒更覺得像是保健品,每天喝上一小杯可保提昇免疫功能

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份量

4 人份

時間

45 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

煙燻烏梅

50g
洛神花

5g
山楂

30g
甘草

2片
砂糖

100g

步驟

食材不易分開採買,可以到中藥行請老闆配置
將所有食材用水沖洗過.放入鍋中加入1000cc的水熬煮約30分鐘
加入砂糖成烏梅湯濃縮液放置冰箱保存
飲用前兌入開水稀釋飲用

小撇步

過去，洛神花被視為活血養氣的聖品，可清熱、解渴、降血壓，是漢方藥材中常見的元素之一。最新研究發現，由於洛神花含豐富的多酚、前花青素與高量植物有機酸等，還能減少病菌附著，幫助改善長久以來困擾女性的私密感染問題。
約600大卡/4人份
愛料理駐站營養師孫語霙營養師 >http://goo.gl/bYbfU3

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2018/04/30 發表

時尚煮婦 Nico 347 食譜 6,686 粉絲

哈囉我是Nico 愛吃愛烹飪愛玩愛漂亮歡迎大家也來我的部落格參觀.分享簡單易學的菜色.希望大家會喜歡聯絡信箱:[email protected] 痞克邦 http://nico8323.pixnet.net/blog 老孫妮可的伸展台https://www.facebook.com/nico8323

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