高蛋白「蛋炒雞胸菜糙米飯」470卡
描述
誰說減脂期不能炒飯的
我指的是不能吃炒飯啦🤭
矮油～鼻要誤會
這款雞胸糙米炒飯
是愛炒飯的健人最好的選擇☺️
此食譜熱量約470卡
蛋白質50克
碳水32克
脂肪15克
份量
1
人份
時間
15
分鐘
也可以試試看
有 2 個一起做
大家都在查
瓜仔肉 麻婆豆腐 香菇雞湯 杏鮑菇 南瓜 蒸蛋 涼拌小黃瓜 排骨 低脂高蛋白 豆腐 糖葫蘆 玉米濃湯 粽子 娃娃菜 糖醋排骨 餅乾 雞湯 小黃瓜 家常菜 雞肉 高麗菜飯 鮭魚 茄子 滷肉 高麗菜 三杯雞 湯麵 湯 白菜滷 打拋豬 酸辣湯 四季豆 地瓜 台式泡菜 番茄 金針菇 竹筍 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 雞蛋豆腐 馬鈴薯 菠菜 義大利麵 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 早餐 炒飯 炒麵 花椰菜