栗子藜麥飯

肯尚生活誌
95 食譜 133 粉絲

份量

2 人份

時間

120 分鐘

食材

8公克
30公克
70公克
調味料
150公克
6公克

步驟

  • 紅藜麥、去殼栗子、壽司米洗淨備用。

    紅藜麥、去殼栗子、壽司米洗淨備用。

  • 將紅藜麥、壽司米拌勻後鋪上栗子,放入電鍋內鍋中,加水浸泡約1小時,再按下煮飯。

    將紅藜麥、壽司米拌勻後鋪上栗子,放入電鍋內鍋中,加水浸泡約1小時,再按下煮飯。

  • 待電鍋跳起,悶15至20分鐘再打開電鍋。

    待電鍋跳起,悶15至20分鐘再打開電鍋。

  • 先將栗子取出,加入橄欖油。

    先將栗子取出,加入橄欖油。

  • 將橄欖油和飯拌勻即可盛盤,在放上栗子。

    將橄欖油和飯拌勻即可盛盤,在放上栗子。

小撇步

煮完飯一定要悶15至20分鐘再打開翻拌,使米飯口感更佳。

5,021 瀏覽
分享至:
avatar
肯尚生活誌 95 食譜 133 粉絲

健康是一種生活的累積,每一種食材都有它存在的意義,肯尚把這些隱藏的價值設計成滋養你身體的料理。

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

地瓜球 酸菜白肉鍋 三杯杏鮑菇 鱸魚湯 苦瓜排骨湯 雞蛋豆腐 雞湯 起司鍋 麵疙撘 藥燉排骨 螃蟹 紅蘿蔔 鮮奶油 蛋糕 南瓜饅頭 高麗菜 羊肉爐 芥菜 白蘿蔔 豬肝湯 白菜 臭臭鍋 生菜沙拉 雞胸肉 娃娃菜 松阪豬 吻仔魚 巫婆手指餅乾 包子 氣炸鍋 家常菜 麻油 泡菜煎餅 山藥排骨湯 薑母鴨 萬聖節餅乾 螞蟻上樹 早餐 三杯雞 餅乾 芋頭 磅蛋糕 吐司 綠花椰菜 四季豆 麻婆豆腐 電鍋 回鍋肉