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秋葵玉子燒

秋葵玉子燒

描述

3顆蛋+2根秋葵,做出連小朋友都會愛吃的軟嫩又有營養的秋葵玉子燒。
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

769 說讚 6 一起做

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 秋葵洗淨備用。

    秋葵洗淨備用。

  • 煮一鍋水,水滾放一匙鹽,下秋葵燙煮3-4分鐘,起鍋瀝乾備用。

    煮一鍋水,水滾放一匙鹽,下秋葵燙煮3-4分鐘,起鍋瀝乾備用。

  • 將蛋打入量杯中,三顆蛋約150ML.

    將蛋打入量杯中,三顆蛋約150ML.

  • 加入所有的調味料和冷開水,打勻。

    加入所有的調味料和冷開水,打勻。

  • 不沾鍋抹少許油,開小火,倒入適量蛋液,轉開成蛋皮。

    不沾鍋抹少許油,開小火,倒入適量蛋液,轉開成蛋皮。

  • 放入一根燙熟的秋葵,趁蛋液沒全熟時,慢慢捲起來。

    放入一根燙熟的秋葵,趁蛋液沒全熟時,慢慢捲起來。

  • 捲好後推在鍋邊。

    捲好後推在鍋邊。

  • 接著再次倒入蛋液,轉鍋攤成蛋皮後,滾動剛捲好的蛋捲,再次轉捲起。

    接著再次倒入蛋液,轉鍋攤成蛋皮後,滾動剛捲好的蛋捲,再次轉捲起。

  • 接著再次倒入蛋液,轉鍋攤成蛋皮。
趁未乾前,輕輕往前推捲起並放到鍋邊。

    接著再次倒入蛋液,轉鍋攤成蛋皮。 趁未乾前,輕輕往前推捲起並放到鍋邊。

  • 第四次倒蛋液,鋪成蛋皮,趁蛋液未乾前,再輕輕往前推捲起即可。

    第四次倒蛋液,鋪成蛋皮,趁蛋液未乾前,再輕輕往前推捲起即可。

  • 將四面烘煎到上色即可。

    將四面烘煎到上色即可。

  • 放到略微降溫後,去頭尾後, 對半切一刀, 並排後再切兩刀, 所以一條切成6塊

    放到略微降溫後,去頭尾後, 對半切一刀, 並排後再切兩刀, 所以一條切成6塊

小撇步

總共可以煎兩條(切12片)

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廚房女漢子Rita's 1,360 食譜 2.8 萬 粉絲

愛吃又怕死~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~國外工作的日子ㄧ切靠雙手,料理當減壓有時候還解解鄉愁~

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