爆漿馬鈴薯沙拉

Name: 爆漿馬鈴薯沙拉 by Laura蔬食廚房
Yield: 2 人份
Ingredients: 馬鈴薯 3-4顆; 奶油 20g; 海鹽+黑胡椒 適量; 鮮奶 20ml; 切達起司 適量; 生菜沙拉(隨個人喜好) 適量; 油醋醬 適量

Laura蔬食廚房

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台灣一年四季都陽光普照，特別是炎熱夏日，如何預防紫外線傷害很重要。
除了積極做好防曬外，聽說還有一招就是多吃
「防曬食物」。
什麼是「防曬食物」呢?
就是能提高抗氧化幫助清除自由基的食物，
高維生素C的蔬果正是最好的防曬食物之一...
分享一道簡單好吃有高維生素C的夏日輕食餐
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份量

2 人份

食材

3-4顆

20g

適量

20ml