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Laura

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爆漿馬鈴薯沙拉

爆漿馬鈴薯沙拉

描述

台灣一年四季都陽光普照，特別是炎熱夏日，如何預防紫外線傷害很重要。
除了積極做好防曬外，聽說還有一招就是多吃
「防曬食物」。
什麼是「防曬食物」呢?
就是能提高抗氧化幫助清除自由基的食物，
高維生素C的蔬果正是最好的防曬食物之一...
分享一道簡單好吃有高維生素C的夏日輕食餐
喜歡的話,歡迎到我的page逛逛喔!
https://www.facebook.com/lauralolitson/

265 說讚 1 一起做 2 留言

份量

2 人份

食材

馬鈴薯

3-4顆
奶油

20g
海鹽+黑胡椒

適量
鮮奶

20ml
切達起司

適量
生菜沙拉(隨個人喜好)

適量
油醋醬

適量

步驟

食材大集合
首先把馬鈴薯煮熟後加入奶油海鹽黑胡椒及少許鮮奶用杓子壓成泥狀，然後用手搓成圓形，先入烤箱烤個十來分鐘再把切片好的切達起司放上頭，烤到金黃即可，和淋上油醋醬汁的蔬果沙拉搭配，有生食熟食色彩豐富卻是一道簡單好吃夏日輕食餐。

7,833 瀏覽

2017/10/01 發表

Laura 72 食譜 861 粉絲

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有 1 個一起做

陳柔君
焗烤馬鈴薯鮮蝦沙拉

留言

共 2 則

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QQ10
好的，謝謝！
8 years ago
QQ10
請問用多少度烤呢？
8 years ago
作者Laura
溫度180-200C都可以,看自家烤箱脾氣.
8 years ago

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