玉米蓮藕排骨湯
收藏 1,157
留言 0
有 2 人跟著做
最近的氣溫變化變大秋天腳步慢慢近了，正是蓮藕盛產的季節蓮藕含有豐富的內含澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、鐵、膳食纖維等營養成分。蓮藕不論是涼拌、快炒或是煮湯都非常好吃，特別是熬出來的湯頭有著淡淡的清甜味更是美味
份量
4
人份
時間
60
分鐘
食材
蓮藕`
2節
玉米
2條
紅蘿蔔
半條
排骨
5-6塊
薑片
3片
青蔥段
少許
-
1蓮藕和紅蘿蔔削皮後切約0.5公分厚度，玉米切塊、薑切片、青蔥切段 -
2將排骨汆燙讓雜質和血水排出
-
3水滾後將食材放入鍋內熬煮約1小時，蓮藕鬆軟後加入適量鹽巴調味，起鍋前放入少許蔥段增加風味
-
4加入紅蘿蔔和玉米一起熬煮讓湯頭更加鮮甜
