蛤蜊海鮮鍋

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暑假剛過,中元拜拜剛過,這兩週又是滿滿的中秋節和雙十節,不免和親朋好友小聚一番,吃得多熱量也多。偶爾也要讓自己吃得飽但也吃得巧,不再是滿滿的肉品,讓熱量來襲。利用海鮮及蔬菜也能讓自己吃進該有的營養並減輕熱量吸收。

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