百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
蘿瑞娜的瑞典主婦手札
390 食譜 3.1 萬 粉絲

夏日享瘦低脂輕食~涼拌筊白筍

夏日享瘦低脂輕食~涼拌筊白筍

描述

這道菜用了多種高纖蔬菜,吃起來不但口感多層次也清爽開胃,最適合夏日食用

食材

調味料

步驟

  • 將筊白筍去殼後切成絲條狀,並將袖珍菇撕成適當大小。

  • 煮一鍋水,水開後放入筊白筍及袖珍菇,入鍋燙1.5-2分鐘接著撈起泡冷水,待冷卻後撈起備用。

  • 將筊白筍、袖珍菇、紅椒絲、絲、泥及拌料攪拌均勻,靜置至少半小時即可食用。

小撇步

喜歡吃酸的白醋就加1.5大匙,沒有味林的就加適量的糖
詳細圖文請參考蘿瑞娜的瑞典主婦手札
http://lorina.pixnet.net/blog/post/37410224

4.8 萬 瀏覽
avatar
蘿瑞娜的瑞典主婦手札 390 食譜 3.1 萬 粉絲

蘿瑞娜,喜歡看著家人津津有味的吃著自己的料理,喜歡帶著小孩到世界的角落探索新奇的事物。喜歡發掘平凡中的不平凡把平淡的生活點石成金。希望把這樣的幸福分享出去,歡迎大家加入「蘿瑞娜的幸福廚房」的粉絲http://www.facebook.com/lorinakitchen。 或是到http://www.facebook.com//groups/lovelywifekitchen 分享你的手做料理

繼續閱讀

也可以試試看

有 2 個一起做

留言

共 9 則
default avatar

  • Hui Yun
    Hui Yun

    這道菜很適合胃口不好的夏天吃^^

  • 巧廚妙味
    巧廚妙味

    很讚!

  • 巧廚妙味
    巧廚妙味

    很讚!

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜飯 粽子 炒飯 義大利麵 涼拌小黃瓜 滷肉 鮭魚 玉米濃湯 三杯雞 豆腐 糖葫蘆 白菜滷 蒸蛋 櫛瓜 打拋豬 雞肉 低脂高蛋白 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 南瓜 餅乾 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 番茄炒蛋 四季豆 台式泡菜 雞湯 番茄 糖醋排骨 菠菜 炒麵 瓜仔肉 地瓜 杏鮑菇 雞蛋豆腐 花椰菜 金針菇 高麗菜 竹筍 娃娃菜 茄子 馬鈴薯 香菇雞湯 家常菜 酸辣湯 早餐 湯麵 排骨