DYLANAMA ♥ 家常小炒
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ㄧ次攝取足夠的纖維和蛋白質，營養滿分的ㄧ道家常炒菜。
時間
15
分鐘
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1備料：大蒜切末，蔥和辣椒切小段備用。 芹菜洗淨切段，魷魚洗淨切片，肉片切段，豆干切片備用。
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2熱鍋下兩大匙油爆香蒜，蔥，辣椒後下肉片豆干炒香。
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3加入魷魚，芹菜，所有調味料拌炒到醬汁差不多收乾即可盛盤。
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