香蕉精力湯
食材
碗豆苗
10g
苜蓿芽
10g
鳳梨
200g
蘋果
1顆
香蕉
1根
綜合堅果
1小匙
冷開水
150cc
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1 準備好碗豆苗10g、苜蓿芽10g、鳳梨200g、蘋果1顆、香蕉1根、綜合堅果1小匙、冷開水150cc
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2 放入調理機中打約40秒即可
小撇步
如果想要攝取"全食材"營養，蘋果皮跟果核就可以盡量不去掉，因為裡面有滿多營養的。
打好以後，盡量在10～15分鐘內喝完，以免營養成分與空氣中的氧氣、光或熱產生化學作用而被破壞哩。
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