薏仁雙耳養生美容湯/飲
薏仁雙耳養生美容湯/飲
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用薏仁、黑、白木耳、紅棗、枸杞煮湯，可美白去斑、補充膠原蛋白、補血、排毒、明目。冷、熱皆宜，也可打成汁，方便保存或攜帶。
份量
8
人份
時間
45
分鐘
食材
薏仁
1.5米杯
白木耳
10小朵
黑木耳
3大朵
紅棗（大）
8顆
枸杞
2大匙
冰糖
2大匙
水
7米杯
-
1薏仁泡水2小時，白木耳泡軟撕成小朵、黑木耳撕成小片，紅棗去籽，枸杞洗淨，放入電鍋內鍋，內鍋加7杯水，、冰糖，外鍋1杯水，按下煮飯鍵 -
2電鍋跳起即可；打成汁就像市售薏仁木耳飲，但自己煮的料多更實在。 可以放在製冰盒做成冰塊，出門時放在水壺融化後就可以喝了。
小撇步
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