薏仁

綠豆薏仁麥片粥

食材：漁會愛之味綠豆意人爽、麥片、7-eleven上等蕉

老菜脯蓮藕排骨薏仁湯

甘甜的湯頭幾乎不需要任何調味料就很好喝

食材：豬子排、蓮藕、大薏仁、老菜脯、老薑片、清水、鹽巴、蔥段

龍眼薏仁湯

皮膚科醫生建議:皮膚過敏時，可以吃薏仁，好像真的有效耶！ ※薏仁一天以一碗為宜。 ※女性朋友避開懷孕期間和生理期間哦！

食材：大薏仁、純水、有機紅糖、龍眼肉

萬用鍋薏仁湯

濃稠、綿密

食材：薏仁、水、冰糖

桃膠腐竹薏米糖水 熱食凍食都得 (附影片

桃膠、桃膠，你可否把我變成西施這般的美啊?! 近年 桃膠很受追棒 有些郤說桃膠只有植物性膠原蛋白質 没有補充皮膚骨膠原蛋白的功效 ...

食材：大桃膠、生薏米、熟薏米、洋薏米、腐竹、紅棗、冰糖、清水

紅豆薏仁湯

生理期快到了，煮個紅豆湯來喝吧！

食材：紅豆薏仁、黑糖、鹽巴

綠豆薏仁地瓜湯［壓力鍋版］

這是道秋天時候能「利濕排毒」 又能有飽足感的小甜品。 大薏仁有美白的功效，綠豆有排毒的功能 綠豆跟大薏仁同時都有利尿消水腫的作用...

食材：綠豆、大薏仁、地瓜、水、白醋、冰糖

草仔粿/薏仁米漿糯米外皮竹筍炒肉末內餡

用光泉薏仁糙米漿來揉製草仔粿的外皮，原本就可以帶點甜甜的糯米皮用微甜的米漿來揉就不用再加糖了。 餡料用日前先炒好的竹筍肉末來包，...

食材：糯米粉、鼠麴草、絞肉、光泉薏仁薏仁糙米漿、筍丁、油、醬油、竹筍炒肉末、香油、橄欖油、薑絲、鹽或各種鮮味粉適量、白胡椒粉

米漿橙丁司康/光泉薏仁米漿

米漿橙丁司康微微的甜，鬆鬆軟軟的很好入口。 簡單拌一拌就能完成，做成超迷你尺寸，餐間肚子餓時吃一個，輕輕鬆鬆沒負擔的小零食。

食材：光泉薏仁糙米槳、雞蛋、低筋麵粉、泡打粉、糖、奶油、糖漬橙皮丁或各式果乾

柚香薏仁糙米綿綿冰

到了農曆八月就是接近中秋了,這個時節開始柚子的盛產,但是秋老虎的威力還是很大阿~有時候熱的溫度根本跟正夏一模一樣啊!!然後就會想吃...

食材：光泉薏仁糙米漿、柚子、蜂蜜

薏仁糙米醬拌麵

光泉薏仁糙米漿，經典美味的飲品，香甜營養。創意新吃法，用糙米漿調成涼拌麵醬，鹹香的口味，變化料理呈現不同風味！

食材：光泉薏仁糙米漿、醬油、水果醋、麻油（可略）、烏龍麵

乳酪雙層蛋糕~光泉薏仁糙米漿

乳酪雙層蛋糕~上層是薏仁糙米漿凍下層是鮮奶乳酪蛋糕，兩種不同的口感配上底層的餅乾，甜甜鹹鹹的滋味，小朋友說好好吃哦😋

食材：奶油乳酪、鮮奶、麥維他消化餅、吉利丁片、無鹽奶油、光泉薏仁糙米漿、細砂糖

電鍋南瓜小米粥+薏仁糙米漿

南瓜小米粥營養豐富又開胃，加上光泉薏仁糙米漿，多種穀物，口感豐富，好吃又營養

食材：糯小米、白米、南瓜、油、水、光泉薏仁糙米漿

薏仁糙米龍眼冰棒

把新鮮龍眼肉和光泉薏仁糙米漿結合, 即可以吃到新鮮果肉, 又能同時吃到薏仁和糙米漿, 健康自製的冰棒, 大人小孩都愛

食材：新鮮龍眼、光泉薏仁糙米漿

紅棗薏仁糙米漿(電鍋版)

使用整顆花生與白米研磨，糙米保留豐富營養元素，與添加薏仁及珍珠麥顆粒所製做的薏仁糙米漿，加上紅棗一起蒸熱，味道非常香，有花生香、米...

食材：光泉薏仁糙米漿、有機紅棗

薏仁米漿泡泡歐芙

添入米漿在popovers裡，讓原本僅充滿蛋香的組織體裡，添上了更多的花生米香，無論當正餐佐鹹食、亦或佐食成甜品午茶也很可以。

食材：低筋麵粉、細砂糖、無鹽奶油、鹽、雞蛋、米漿、鮮奶、無鹽奶油(融)

薏仁糙米漿布丁

口感略像市售的免烤布丁,唯獨不同的是薏仁糙米漿布丁除了嫩口外,還吃的道薏仁顆粒,誰說布丁一定要用烤箱烤?免用烤箱,輕輕鬆鬆就能作出...

食材：光泉薏仁糙米漿、煉乳、二砂糖、細砂糖、冷水、蛋黃、熱開水、吉利丁片

健康隔夜燕麥粥（薏仁糙米漿酪梨風味）

健康的早餐是我們一天的活力來源，而燕麥絕對是最棒的早餐選擇之一。 嘗試一下近期在國外非常流行的Overnight Oats，隔夜更...

食材：燕麥、薏仁糙米漿、奇亞籽、優酪乳、酪梨、藍莓、葡萄乾、蔓越莓乾、自製蘋果醬