增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯


Jenny‧食旅玩味生活札記
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夏季是最容易感冒的季節,尤其進​進​出​出​忽​冷​忽​熱​的​環​境​,​加​上​食​用​過​量​的​冰​品​冷​飲​,​在​溫​度​劇​烈​的​變​化​下​,​破​壞​身​體​調​節​溫​度​的​功​能​,​使​得​新​陳​代​謝​及​免​疫​力​降​低​,要增強免疫力​「安迪湯」是不錯的選擇唷!食材簡單便宜又易取得,這也是寶貝安親班老師推薦給媽咪的平日調養飲品呢

熱量
食材
75g
40g
40g
3500c.c
  • 1
  • 2
    黃耆、枸杞、紅棗清洗約2~3次備用。
  • 3
    乾淨鍋中加入3500c.c水煮沸後,將作法1放入小火煮約30分鐘即完成。(成品約3000c.c) ※ 熱飲或放冰箱冷藏冰涼喝皆可 ※ 一人份正常比例:二碗水加黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,小火熬煮
  • 4
    ◎安迪湯是溫補湯,黃耆可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾,經常服用可增強免疫、延緩衰老,平時多喝還能有效預防感冒
  • 5
    ◎體質較燥熱型,黃耆、紅棗少放些 (屬溫食材);何謂屬熱體質:怕熱不怕冷、體力大、易便秘、有高血壓傾向、易口乾舌燥、面色潮紅、小便濁黃、尿少等
  • 6
    ◎ 安迪湯是給健康的人調養用的,感冒中請勿飲用
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討論共 2 則

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想請問3歲小孩喝 需要減量嗎

2 years ago
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請問一人份的,用小火煮要煮多久?

3 years ago

大家都在查

紅豆洛神花虎牌電子鍋芒果奇異果鳳梨酥Bosch廚師機枸杞火龍果牛肉麵南瓜濃湯土豆微波爐水波爐水果芋頭鮑魚百香果鳳梨奇亞籽蜂蜜臭豆腐素食獅王洗碗精便當減肥餐拉麵秋葵泡麵燒肉3M真空保鮮盒涼拌小黃瓜冰淇淋舒肥機滷味WMF快力鍋壽司蛋捲早午餐鑄鐵鍋檸檬棉花糖飛利浦IH電子鍋壽喜燒披薩迷迭香馬卡龍史雲生雞湯芭樂普格義大利麵醬

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