增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯
描述
夏季是最容易感冒的季節，尤其進進出出忽冷忽熱的環境，加上食用過量的冰品冷飲，在溫度劇烈的變化下，破壞身體調節溫度的功能，使得新陳代謝及免疫力降低，要增強免疫力「安迪湯」是不錯的選擇唷！食材簡單便宜又易取得，這也是寶貝安親班老師推薦給媽咪的平日調養飲品呢
熱量
步驟
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黃耆、枸杞、紅棗清洗約2~3次備用。
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乾淨鍋中加入3500c.c水煮沸後，將作法1放入小火煮約30分鐘即完成。(成品約3000c.c) ※ 熱飲或放冰箱冷藏冰涼喝皆可 ※ 一人份正常比例：二碗水加黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，小火熬煮
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◎安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒
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◎體質較燥熱型，黃耆、紅棗少放些 (屬溫食材)；何謂屬熱體質：怕熱不怕冷、體力大、易便秘、有高血壓傾向、易口乾舌燥、面色潮紅、小便濁黃、尿少等
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◎ 安迪湯是給健康的人調養用的，感冒中請勿飲用
小撇步
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