增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯

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夏季是最容易感冒的季節,尤其進​進​出​出​忽​冷​忽​熱​的​環​境​,​加​上​食​用​過​量​的​冰​品​冷​飲​,​在​溫​度​劇​烈​的​變​化​下​,​破​壞​身​體​調​節​溫​度​的​功​能​,​使​得​新​陳​代​謝​及​免​疫​力​降​低​,要增強免疫力​「安迪湯」是不錯的選擇唷!食材簡單便宜又易取得,這也是寶貝安親班老師推薦給媽咪的平日調養飲品呢

食材

黃耆 75g
紅棗 40g
枸杞 40g
3500c.c
  • 1
  • 2 黃耆、枸杞、紅棗清洗約2~3次備用。
  • 3 乾淨鍋中加入3500c.c水煮沸後,將作法1放入小火煮約30分鐘即完成。(成品約3000c.c) ※ 熱飲或放冰箱冷藏冰涼喝皆可 ※ 一人份正常比例:二碗水加黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,小火熬煮
  • 4 ◎安迪湯是溫補湯,黃耆可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾,經常服用可增強免疫、延緩衰老,平時多喝還能有效預防感冒
  • 5 ◎體質較燥熱型,黃耆、紅棗少放些 (屬溫食材);何謂屬熱體質:怕熱不怕冷、體力大、易便秘、有高血壓傾向、易口乾舌燥、面色潮紅、小便濁黃、尿少等
  • 6 ◎ 安迪湯是給健康的人調養用的,感冒中請勿飲用
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2015/06/23 發表 2.3 萬 瀏覽

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請問一人份的,用小火煮要煮多久?

7 個月前