味噌糙米粥
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女兒昨天早晚各莫名地吐了兩次，因為沒有其他的病症，所以便自行在家煮炒過的糙米粥給她止吐。
糙米不但抗輻射還可解毒，當然還有豐富纖維質跟低熱量適合減肥等優點，大家可多食糙米。
份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
糙米
1杯
水
7杯
味噌
適量
-
1糙米要先小火炒成褐色，再加七倍的水煮成粥，加點味噌調味使之好入口，先喝稠狀的糙米濃湯，再吃糙米粥。
