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冬瓜什錦湯【大同複合料理無水鍋】

冬瓜什錦湯【大同複合料理無水鍋】

描述

材料豐富的冬瓜什錦湯,集合雞肉、海鮮、蔬菜、五穀的精華,不僅好喝得很,更有去水排毒效果。夏天喝一大碗,可以代替正餐,高纖低卡又飽足。
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90 說讚 1 留言

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

醃蝦
醃雞肉

步驟

  • 準備食材:蓮子、薏仁預先泡水2小時;干貝以100ml水泡軟後撕成細絲,水留著備用。雞腿切丁醃20分鐘。蝦仁切1.5cm長的丁,用鹽及太白粉抓勻,放冷藏醃15分鐘。冬瓜去皮切丁(1.5cm x 1.5cm)。草菇擦乾淨對切。

    準備食材:蓮子、薏仁預先泡水2小時;干貝以100ml水泡軟後撕成細絲,水留著備用。雞腿切丁醃20分鐘。蝦仁切1.5cm長的丁,用鹽及太白粉抓勻,放冷藏醃15分鐘。冬瓜去皮切丁(1.5cm x 1.5cm)。草菇擦乾淨對切。

  • 大同複合料理無水鍋微電腦智慧觸控面板,簡易操作。
4種烹調模式:加熱、煎烤、粥湯、蛋糕。
5段加熱設定及 
8段煎烤溫度
還有預約及定時功能,設計非常貼心人性化!

    大同複合料理無水鍋微電腦智慧觸控面板,簡易操作。 4種烹調模式:加熱、煎烤、粥湯、蛋糕。 5段加熱設定及 8段煎烤溫度 還有預約及定時功能,設計非常貼心人性化!

  • 煮湯選用湯鍋搭配透明玻璃鍋蓋。

    煮湯選用湯鍋搭配透明玻璃鍋蓋。

  • 冬瓜、雞腿、蓮子、薏仁及干貝絲放入湯鍋。

    冬瓜、雞腿、蓮子、薏仁及干貝絲放入湯鍋。

  • 加入水及泡干貝的水,水量要蓋住所有食材。湯鍋置無水鍋上,蓋上玻璃鍋蓋。

    加入水及泡干貝的水,水量要蓋住所有食材。湯鍋置無水鍋上,蓋上玻璃鍋蓋。

  • 按開關,面版模式選『粥湯』> 按『確認』,然後發出嗶一聲,面板出現動態循環畫面,湯自動開始煮了。

    按開關,面版模式選『粥湯』> 按『確認』,然後發出嗶一聲,面板出現動態循環畫面,湯自動開始煮了。

  • 透過玻璃鍋蓋可觀察鍋裡烹煮情況,自動煮『粥湯』模式大概是60分鐘左右會完成。

    透過玻璃鍋蓋可觀察鍋裡烹煮情況,自動煮『粥湯』模式大概是60分鐘左右會完成。

  • 煮了45分鐘的時候,打開鍋蓋,沸騰的冬瓜湯香氣四溢,冬瓜肉已煮至軟綿,湯色濃。

    煮了45分鐘的時候,打開鍋蓋,沸騰的冬瓜湯香氣四溢,冬瓜肉已煮至軟綿,湯色濃。

  • 蝦仁醃完水沖一下去掉多餘的太白粉。湯鍋加入蝦仁及草菇,蓋上鍋蓋。

    蝦仁醃完水沖一下去掉多餘的太白粉。湯鍋加入蝦仁及草菇,蓋上鍋蓋。

  • 在煮了55分鐘時,會發出嗶一聲,然後出現倒數『10分鐘』,結束時面板出現『Fin』字樣。這鍋1000ml的湯,總共煮了65分鐘。

    在煮了55分鐘時,會發出嗶一聲,然後出現倒數『10分鐘』,結束時面板出現『Fin』字樣。這鍋1000ml的湯,總共煮了65分鐘。

  • 煮好了,集合干貝及蝦仁鮮,雞肉及草菇的甜,還有蓮子及薏仁的獨特風味,精華全跑到湯裡!完全不用調味加鹽巴就已味道非常鮮甜濃郁!

    煮好了,集合干貝及蝦仁鮮,雞肉及草菇的甜,還有蓮子及薏仁的獨特風味,精華全跑到湯裡!完全不用調味加鹽巴就已味道非常鮮甜濃郁!

  • 材料豐富的冬瓜什錦湯,不僅好喝得很,更有去水排毒效果。夏天喝一大碗,可以代替正餐,高纖低卡又飽足。

    材料豐富的冬瓜什錦湯,不僅好喝得很,更有去水排毒效果。夏天喝一大碗,可以代替正餐,高纖低卡又飽足。

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jj5色廚 363 食譜 5,293 粉絲

在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。

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留言

共 1 則
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  • 蕎語
    蕎語

    為何我用粥湯模式,煮到倒數10分鐘到好,煮了3個多小時?是我無水鍋壞了嗎?

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