燴炒烤麩
描述
用上海四喜烤麩的概念來燴炒這盤料理，烤麩燙過再用油煎的方式，少了油炸的過程，讓油脂可以不要那麼多，再多配上綠色蔬菜讓色彩看起來更繽紛，營養也更多囉～
份量
4
人份
時間
30
分鐘
viola料理師
775
食譜
9,288
粉絲
VIOLA料理師幸福餐桌 書籍：上桌秒殺美食料理家的日日好味 https://goo.gl/fh7yrw 料理是家人之間最簡單的連繫關係。我使用了一點小心機，做菜時把油量減少一點，調味簡單一點，肉類少一點，蔬果多一點，而為了讓家人滿意這一頓餐，還要記得擺盤美一點。料理讓家人心裡踏實，煮婦之路的概念便是從家開始。 食譜邀稿，料理授課，產品推薦文，歡迎聯繫：[email protected]
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
白菜滷 番茄炒蛋 四季豆 低脂高蛋白 雞胸肉 湯麵 竹筍 娃娃菜 地瓜 南瓜 雞肉 金針菇 打拋豬 家常菜 麻婆豆腐 高麗菜飯 炒飯 蕃茄燉牛肉 義大利麵 滷肉 番茄 鮭魚 炒麵 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 菠菜 涼拌小黃瓜 高麗菜 瓜仔肉 湯 糖葫蘆 排骨 粽子 花椰菜 三杯雞 台式泡菜 馬鈴薯 小黃瓜 早餐 櫛瓜 雞蛋豆腐 杏鮑菇 餅乾 茄子 蒸蛋 雞湯 糖醋排骨 香菇雞湯 豆腐 玉米濃湯