百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
佳雯的愛妻便當
376 食譜 3,667 粉絲

醬燒秋刀魚【淬釀真心食堂】

醬燒秋刀魚【淬釀真心食堂】

描述

好吃又便宜的秋刀魚.用最簡單的方式烹調就可以吃出秋刀魚的鮮甜味

166 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 使用不沾平底鍋.秋刀魚去除內臟後用廚房紙巾擦乾.因為秋刀魚含豐富油質.煎的過程會釋放油.所以不需在加油就可以煎.

    使用不沾平底鍋.秋刀魚去除內臟後用廚房紙巾擦乾.因為秋刀魚含豐富油質.煎的過程會釋放油.所以不需在加油就可以煎.

  • 兩面煎好加入蒜末和所有調味料

    兩面煎好加入末和所有調味料

  • 不需加水.直接蓋鍋.用中小火煮到醬汁稍收汁就完成

    不需加水.直接蓋鍋.用中小火煮到醬汁稍收汁就完成

  • 灑上白芝麻即可

    灑上白芝麻即可

小撇步

變醬油料理!快來看看達人們,如何用一瓶簡單純粹的醬油,做出不簡單的甘露美味料理!
「淬釀真心食堂」http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_wholehearted

5,067 瀏覽
avatar
佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,667 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

大家都在查

雞肉 杏鮑菇 四季豆 小黃瓜 滷肉 餅乾 雞蛋豆腐 番茄 雞胸肉 三杯雞 瓜仔肉 菠菜 櫛瓜 南瓜 粽子 馬鈴薯 糖醋排骨 湯麵 糖葫蘆 炒飯 娃娃菜 白菜滷 蕃茄燉牛肉 排骨 高麗菜 馬鈴薯燉肉 豆腐 炒麵 金針菇 打拋豬 義大利麵 早餐 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 雞湯 高麗菜飯 香菇雞湯 竹筍 低脂高蛋白 花椰菜 玉米濃湯 台式泡菜 酸辣湯 家常菜 茄子 鮭魚 蒸蛋 地瓜