百香奇亞籽

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描述

最近百香果真的超香甜,買了一大袋,本想直接挖來享用,才想到自己有買奇亞籽..
用百香果+奇亞籽泡成飲品,再使用可愛的小罐子裝起來,放入冰箱冷凍成冰沙或是冷藏,就可以當做孩子的健康果汁飲品喔!
當然不管甚麼好東西,都要適食適量。
※※必需注意的地方:
腹脹、過敏、低血壓,吃奇亞籽可能有副作用, 對芝麻或芥菜籽過敏的人,可能同樣對奇亞籽過敏。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備少許冷開水浸泡奇亞子約五分鐘即可化開成透明狀

    準備少許冷開水浸泡奇亞子約五分鐘即可化開成透明狀

  • 再隨意放入新鮮百香果拌勻,若過酸可以加些果糖或是蜂蜜綜和甜度

    再隨意放入新鮮百香果拌勻,若過酸可以加些果糖或是蜂蜜綜和甜度

  • 自己動手簡單做的健康飲料!

    自己動手簡單做的健康飲料!

小撇步

奇亞籽其實是鼠尾草籽,含有高纖維,可幫助腸胃消化,是近幾年超夯的產品。
1.豐富的蛋白質
2.含Omega3、鈣、鐵
3.富含纖維

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感謝愛料理的啟蒙,不過近幾年食譜編輯很多格式改變,讓人覺得不好用,所以即日起停止在貴站編輯食譜。 追蹤者歡迎加入以下網站,我會繼續努力分享各類食譜。 個人粉絲頁 https://goo.gl/T6EUl5 部落格: http://goo.gl/k55Qv7 FB社團:QQ廚房 https://goo.gl/nuljYc 業務接洽: [email protected]

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