百香奇亞籽

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最近百香果真的超香甜,買了一大袋,本想直接挖來享用,才想到自己有買奇亞籽..
用百香果+奇亞籽泡成飲品,再使用可愛的小罐子裝起來,放入冰箱冷凍成冰沙或是冷藏,就可以當做孩子的健康果汁飲品喔!
當然不管甚麼好東西,都要適食適量。
※※必需注意的地方:
腹脹、過敏、低血壓,吃奇亞籽可能有副作用, 對芝麻或芥菜籽過敏的人,可能同樣對奇亞籽過敏。

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

百香果 4顆
奇亞籽 2大匙
冷開水 少許
果糖或蜂蜜(可不加) 適量
  • 1 準備少許冷開水浸泡奇亞子約五分鐘即可化開成透明狀
  • 2 再隨意放入新鮮百香果拌勻,若過酸可以加些果糖或是蜂蜜綜和甜度
  • 3 自己動手簡單做的健康飲料!
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小撇步

奇亞籽其實是鼠尾草籽,含有高纖維,可幫助腸胃消化,是近幾年超夯的產品。
1.豐富的蛋白質
2.含Omega3、鈣、鐵
3.富含纖維

2015/09/30 發表 3.5 萬 瀏覽

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討論共 1 則

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瓶子去哪買

2 年前
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作者回應

這是買布丁杯留下來的..一般烘焙店應該有賣喔~

2 年前