奇亞籽

奇亞籽起司全麥麵包（中種法）

Olga's Corner

好吃不怕胖！用奇亞籽做一款養身又健康的低卡麵包！ 麵包外表脆脆的，而裡面柔軟且有韌性，再加上鹹香的高熔點乳酪，非常美味又健康的一款...

食材：高筋麵粉、冷水、速發乾酵母、全麥麵粉、高熔點乳酪、奇亞籽、摩佐瑞拉起司、鹽、細砂糖、橄欖油

【9巷5弄】芒果奇亞籽布丁

9巷5弄甜點實驗室

奇亞籽已經在健康飲食界風靡了好多年，特點是富含Omega-3、蛋白質、纖維，和牛奶充分攪拌，經過冷藏後會凝固成布丁狀，再搭配新鮮水...

食材：芒果、奇亞籽、牛奶、蜂蜜

寶寶食譜1Y+ 奇亞籽平底鍋麵包

Chuan Wang

給寶寶吃的自己做比較安心 免烤箱，用平底鍋就可做麵包 高筋麵粉改用中筋寶寶比較好吞咽

食材：中筋麵粉、奇亞籽、全蛋液+無糖豆漿（水或牛奶）、酵母粉、橄欖油、砂糖

低碳/低醣奇亞籽小圓麵包

sundax24

食材：Almond meal、Coconut flour、Flaxseed meal、Chia seed、Psyllium husk、Baking powder、Erythritol、Himalayan salt、Unsalted butter、Milk、Egg、Apple vinegar

[父親節特輯] 腹肌節必備低熱量奇亞籽飲

品元食品粉專家

雪峰奇亞籽(1kg/罐) 超級種子飽足感UP!!團購網長銷品 加入飲品中增加飽足感、熱量低富膳食纖維，控制飲食好幫手 影片請參考：...

食材：奇亞籽、冰塊、各式飲品

【百搭飲品】奇亞籽莓果紅茶

chou

奇亞籽完美融入莓果紅茶，感覺不到突兀的顆粒感，沒有特別喜愛奇亞籽的也很愛喝此款飲品呦‼️

食材：純喫茶紅茶、好市多冷凍綜合莓果、奇亞籽

楊枝甘露（無鮮奶油版v.s.奇亞籽版）

87 の龍哥

港式甜點楊枝甘露，幾乎是所有走訪過香港的遊人共同的味蕾回憶，這道看似費工味道精緻的甜品居然一點都不難，幾乎可以說是＂青菜喇喇咧＂（...

食材：芒果、葡萄柚、椰奶、西谷米

健康版楊枝甘露 - 芒果奇亞籽料理

Fiona Fang

食材：芒果、葡萄柚、果糖、奇亞籽、牛奶、椰奶

奇亞籽優格布丁

Iris綻放的廚房

多睡十分鐘的懶人早餐✿奇亞籽優格布丁✿席捲歐美的超級食物 早上起床總是趕趕趕，沒時間做早餐怎麼辦?這道只需要五種材料，兩個步驟就能...

食材：自製優格、奇亞籽、草莓、蜂蜜、肉桂粉、食用花、牛奶

奇亞籽凍飲

雙胞胎留學去!

把奇亞籽泡成飲品，喝起來很像山粉圓。冰冰涼涼的十分好喝，又有益健康~

食材：奇亞籽、溫水、茶(選擇喜歡的種類)、蜂蜜、楓糖、洛神花蜜餞

蜂蜜牛奶奇亞籽燕麥鬆餅 🥞 無雞蛋

Ivy Chan

健康美味的 蜂蜜牛奶奇亞籽燕麥鬆餅 🥞 除了乖乖照市售鬆餅粉包裝上的指示做的鬆餅模式～ 嘗試無雞蛋板的鬆餅也不錯吃喲 加...

食材：奇亞籽、燕麥、無鹽奶油、日清極致濃郁鬆餅粉、蔓越莓果醬、蜂蜜、細砂糖、奶粉、橄欖油、水

奇亞籽軟歐包

做東做西

內軟外酥很香🥰

食材：高粉、糖、奶油、鹽、低粉、牛奶或水、酵母、奇亞籽

蜂蜜抹茶奇亞籽燕麥鬆餅🥞無雞蛋

Ivy Chan

健康美味的 抹茶蜂蜜奇亞籽燕麥鬆餅 🥞 除了乖乖照市售鬆餅粉包裝上的指示做的鬆餅模式～ 嘗試無雞蛋板的鬆餅也不錯吃喲 加入...

食材：奇亞籽、燕麥、無鹽奶油、有糖抹茶粉、原味優格、日清極致濃郁鬆餅粉、蜂蜜、橄欖油、水

超級奇亞籽花生醬低糖餅乾

apie

簡單清冰箱的花生醬~ 使用超級奇亞籽花生醬無糖的來製作，不用額外添加果乾XD 這罐裡面有奇亞籽還有花生顆粒喔！ 口感十足！！！ 如...

食材：奇亞籽花生醬無糖、蛋白、中筋麵粉（過篩）、二砂糖、泡打粉、鹽

蘋果🍎牛奶奇亞籽隔夜燕麥粥

Ivy Chan

簡單美味的好味道 減重的人很適合喲沒有負擔 😋 隔夜燕麥粥 晚上備好早上即可享受喲 ！可以隨性加上喜歡的水果喲

食材：桂格燕麥、奇亞籽、蘋果、原味優格、蜂蜜、牛奶