百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
圈媽烹飪筆記
124 食譜 1,922 粉絲

瓠瓜蝦仁炒蛋[圈媽烹飪筆記]

瓠瓜蝦仁炒蛋[圈媽烹飪筆記]

描述

這是一道快速好吃又賞心悅目的自創菜式。

▫️日日減醣瘦身料理https://reurl.cc/jyoGp
▫️日日減醣超市料理攻略https://reurl.cc/mnV3d7
▫️圈媽烹飪筆記FB https://facebook.com/oofoods/
▫️IG  https://www.instagram.com/yolandachang70

150 說讚

食材

步驟

  • 蝦仁去腸泥洗淨,瓠瓜切片,大拍碎,雞蛋打散成蛋液備用。

  • 起油鍋煎蝦仁,稍微變色就起鍋備用。同鍋繼續爆香頭,炒紅蘿蔔片至油呈橘黃色,倒入蛋液炒蛋,待蛋汁凝固,倒入瓠瓜拌炒,所有菜都上油後,撒鹽巴調味,接著倒入1-2米杯的水,蓋鍋蓋悶煮。

  • 掀蓋檢查瓠瓜軟硬度,鍋鏟能切斷就是熟透了。此時再倒入蝦仁翻炒,待湯汁稍微收乾,撒上花,熄火用餘溫拌炒一下即可起鍋。

小撇步

讓用餐變得更享受😊
https://www.facebook.com/oofoods/
ig發圖不附文
https://www.instagram.com/yolandachang70/

1.1 萬 瀏覽
avatar
圈媽烹飪筆記 124 食譜 1,922 粉絲

圈媽烹飪筆記—低醣擇食·好食物·好健康·好生活 https://facebook.com/oofoods/ 【日日減醣瘦身料理】食譜書 https://reurl.cc/jyoGp 【日日減醣超市料理攻略】https://reurl.cc/mnV3d7 好物推薦 https://linkby.tw/oma

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 南瓜 香菇雞湯 娃娃菜 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 金針菇 涼拌小黃瓜 早餐 滷肉 地瓜 義大利麵 酸辣湯 炒麵 杏鮑菇 湯麵 粽子 糖葫蘆 菠菜 四季豆 馬鈴薯 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 竹筍 櫛瓜 白菜滷 台式泡菜 番茄炒蛋 蒸蛋 花椰菜 鮭魚 三杯雞 小黃瓜 打拋豬 餅乾 排骨 雞肉 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 茄子 麻婆豆腐 番茄 豆腐 玉米濃湯 高麗菜 瓜仔肉 雞湯 高麗菜飯 炒飯