瓠瓜蝦仁炒蛋[圈媽烹飪筆記]
![瓠瓜蝦仁炒蛋[圈媽烹飪筆記]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F124098%2F8d5832ed4f1cd37d.jpg&width=800)
描述
這是一道快速好吃又賞心悅目的自創菜式。
▫️日日減醣瘦身料理https://reurl.cc/jyoGp
▫️日日減醣超市料理攻略https://reurl.cc/mnV3d7
▫️圈媽烹飪筆記FB https://facebook.com/oofoods/
▫️IG https://www.instagram.com/yolandachang70
步驟
-
蝦仁去腸泥洗淨,瓠瓜切片,大蒜拍碎,雞蛋打散成蛋液備用。
-
起油鍋煎蝦仁,稍微變色就起鍋備用。同鍋繼續爆香蒜頭,炒紅蘿蔔片至油呈橘黃色,倒入蛋液炒蛋,待蛋汁凝固,倒入瓠瓜拌炒,所有菜都上油後,撒鹽巴調味,接著倒入1-2米杯的水,蓋鍋蓋悶煮。
-
掀蓋檢查瓠瓜軟硬度,鍋鏟能切斷就是熟透了。此時再倒入蝦仁翻炒,待湯汁稍微收乾,撒上蔥花,熄火用餘溫拌炒一下即可起鍋。
小撇步
讓用餐變得更享受😊
https://www.facebook.com/oofoods/
ig發圖不附文
https://www.instagram.com/yolandachang70/