雪菜蓮藕排骨湯

2015/09/08 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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想要瘦身減肥的先生.小姐看過來......最佳減肥食譜.營養"享瘦".盡在這道湯品中.

食材 (3 人份 30 分鐘

排骨 150g
蓮藕 160g
雪裡紅 80g
薑片 3-4片
1小匙
米酒 少許
鮮味炒手<內附湯匙> 1匙
1000cc
  • 1 排骨洗淨.先用滾水汆燙後.撈起備用
  • 2 薑絲切片.蓮藕洗淨切薄片.雪裡紅洗淨切丁.
  • 3 將水加入鍋中.煮滾後放入作法1.作法2的材料加入米酒.
  • 4 蓋上鍋蓋煮滾後.改轉小火燉煮約30分鐘.加入調味料拌勻即可.
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