22 道使用「鮮味炒手<內附湯匙>」的食譜
蟹腳肉炒芹菜
蟹腳肉炒芹菜 ㄚ文
善用超市生鮮.簡單美味.快速上菜.

食材:豆干、蟹腳肉、米酒、芹菜、鹽、鮮味炒手<內附湯匙>、蒜末

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青江菜炒木耳
青江菜炒木耳 ㄚ文
中秋前後一連來了N個颱風.導致菜價高居不下.荷包也縮水不少.這時候不妨善用些巧思搭配.不僅能夠稍稍止血一下.同時也為單調的菜色增艷不少.

食材:青江菜<超市購買>、黑木耳<大>、鮮味炒手<內附湯匙>、蒜片、沙拉油

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  • 2 跟著做
文蛤排骨湯
文蛤排骨湯 ㄚ文
利用超市的食材.輕輕鬆鬆作出美味的湯品.

食材:排骨<超市購買>、文蛤<超市購買>、米酒、鮮味炒手<內附湯匙>、嫩薑切片

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嫩薑炒肉絲
嫩薑炒肉絲 ㄚ文
簡單的食材料理.就算你是職業婦女.下班回家後也能快速上菜哦.

食材:肉絲<超市購買>、嫩薑、米酒、鮮味炒手<內附湯匙>、沙拉油

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炒四喜
炒四喜 ㄚ文
素食其實是一種生活藝術的享受.簡單的食材.讓有心吃素的人.在兼顧營養與健康的同時.同時也能享受色香味俱全的一餐.

食材:豆芽菜<超市購買>、香菇泡軟<切絲>、鮮味炒手<內附湯匙>、芹菜<超市購買>、香油、紅蘿蔔<切絲>

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中捲炒芹菜
中捲炒芹菜 ㄚ文
青脆爽口的芹菜.鮮甜的海鮮.組成一道令人讚不絕口的美妙好菜.

食材:中捲<市場購買>、芹菜<市場購買>、蒜瓣<切片>、鮮味炒手<內附湯匙>、米酒

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快手做便當系列
快手做便當系列 ㄚ文
利用超市的方便食材.也能節省準備便當的時間哦!

食材:番茄炒飯材料、剩飯、番茄醬、鮮味炒手、豆乾<超市購買>熟食、滷雞翅膀<超市購買>熟食、沙茶炒秋葵玉米筍材料、玉米筍<超市購買>、秋葵、蝦仁、沙茶醬、鮮味炒手<內附湯匙>

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變奏的蒼蠅頭
變奏的蒼蠅頭 ㄚ文
一般的蒼蠅頭都是搭配韭菜花.可是我卻獨愛韭菜的香氣.簡單的幾個步驟.就能做出開胃的好料理.

食材:豬絞肉<超市購買>、韭菜、乾豆鼓、米酒、辣椒、鮮味炒手<內附湯匙>

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雪菜蓮藕排骨湯
雪菜蓮藕排骨湯 ㄚ文
想要瘦身減肥的先生.小姐看過來......最佳減肥食譜.營養"享瘦".盡在這道湯品中.

食材:排骨、蓮藕、雪裡紅、薑片、鹽、米酒、鮮味炒手<內附湯匙>、水

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韭菜花炒甜不辣
韭菜花炒甜不辣 ㄚ文
多吃韭菜能有效促進腸道蠕動,保持大便暢通,而且還能清除腸道中過多的營養成分而達到瘦身的作用,比減肥茶還有用呢!

食材:韭菜花、小蝦米、甜不辣、鮮味炒手<內附湯匙>

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櫻花蝦炒絲瓜
櫻花蝦炒絲瓜 ㄚ文
絲瓜熱量低、水份高.是夏日祛暑清心,養身保健美容護膚的菜蔬

食材:絲瓜、櫻花蝦、蔥<切段>、鮮味炒手<內附湯匙>

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快手做便當系列
快手做便當系列 ㄚ文
一定要帶便當的3大理由: 1.外食油膩膩.怕菜洗不乾淨 2.物價齊漲.愛惜每一張新台幣 3.不想每到午餐時間.就為今日吃啥傷腦筋

食材:莧菜、吻仔魚、薑絲、牛蒡天婦羅、冷凍什錦豆<量米杯>、豬絞肉、白胡椒粉、鮮味炒手<內附湯匙>

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韭菜炒肉末
韭菜炒肉末 ㄚ文
輕鬆增加膳食纖維。你也可以這麼做........

食材:韭菜<切末>、豬絞肉、白胡椒、小蝦米、鮮味炒手<內附湯匙>、米酒、水<量米杯>

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肉絲蔬菜炒麵
肉絲蔬菜炒麵 ㄚ文
簡簡單單的一道菜.也能吃出滿分的營養與美味哦!

食材:油麵、豬肉絲、紅蔔蔔<切絲>、洋蔥<逆紋切絲>、蔥<切段>、香菇素蠔油、白胡椒粉、鮮味炒手<內附湯匙>、水<量米杯>

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涼拌龍鬚菜
涼拌龍鬚菜 ㄚ文
夏日輕食料理系列二.免油煙.快速上菜.......

食材:龍鬚菜、紅蘿蔔<切絲>、熟芝麻、小磨坊蒜味油、鮮味炒手<內附湯匙>

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魩仔魚炒蛋
魩仔魚炒蛋 ㄚ文
魩仔魚的營養價值非常高.料理方式也很多元化.是我家餐桌上很常出現的ㄧ道菜餚.

食材:魩仔魚、雞蛋、蔥花、鮮味炒手<內附湯匙>、油

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青江菜炒木耳絲
青江菜炒木耳絲 ㄚ文
單調的炒青菜也能有多變化的料理.

食材:青江菜<超市購買>、木耳<中>、蒜頭、水、鮮味炒手<內附湯匙>

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土豆麵筋燜冬瓜
土豆麵筋燜冬瓜 ㄚ文
吃稀飯總少不了搭配ㄧ些醬菜.但是.偶而也會有吃不完的時候.讓我們來試試土豆麵筋的另一種吃法.

食材:冬瓜、土豆麵筋、鮮味炒手<內附湯匙>、水

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