西班牙海鮮飯
利用鑄鐵鍋適合做燉飯的性質，完成這道在餐館吃非常貴卻又沒多少料的西班牙海鮮飯，米粒帶有高湯的鮮味卻又不會令人感到味道過重，是道適合宴客的主食！
食材
米
三杯
蝦子
10尾
透抽
1條
蛤蜊
半斤
去骨雞腿肉
一片
蒜末與薑末
適量
高湯
雞骨頭
適量
瑤柱
一把
番紅花(或薑黃粉)
少許
米酒
少許
薑片
適量
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1 瑤柱表面清洗乾淨後，用米酒浸泡一小時。起鍋煮高湯，加入雞骨頭與瑤柱一起煮約一小時(此時可再加入一些米酒去腥)
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2 加入薑片與蝦子，蝦子煮到表面紅後即撈起。此時下鹽巴讓高湯味道夠重，並放入番紅花(或薑黃粉)煮兩分鐘，高湯即完成。
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3 洗米，並將水份盡量瀝到完全乾。切蒜末與薑末，雞腿肉切丁，準備起油鍋。
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4 鑄鐵鍋加入油燒熱，爆香蒜末與薑末後，加入雞腿丁煎到表面熟。
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5 下米粒拌炒，加入三杯高湯，並將透抽與蛤蜊放在米粒上層。中火煮滾後即蓋鍋轉小火煮10分鐘，10分後再掀鍋將整鍋米翻過一遍，並於此時加入蝦子，再小火煮5分鐘。 -
6 關火，悶10分鐘。最後加入黑胡椒與芥末鹽，完成！
小撇步
(1)步驟二中的高湯，鹽巴可以下的稍微多一些，米粒才吸得進去高湯的味道。
(2)步驟五中，由於鑄鐵鍋保水性強，所以水與米的比例1:1即可。若是用其他保水性不強的鍋，可增加高湯比例。
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