★☆簡易三杯龍膽石斑☆★

描述
料理不用向餐廳一樣,
要大火、要多油、要重鹹才叫好吃
只要食材新鮮,中火少油少鹽~一樣美味!!!
以下都可以買到,不用再去超市或市場買不新鮮的漁獲了~~
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早餐 四季豆 台式泡菜 粽子 竹筍 鮭魚 酸辣湯 香菇雞湯 雞胸肉 高麗菜飯 馬鈴薯 低脂高蛋白 排骨 炒麵 花椰菜 家常菜 麻婆豆腐 玉米濃湯 炒飯 番茄 打拋豬 糖葫蘆 湯 地瓜 豆腐 湯麵 杏鮑菇 餅乾 小黃瓜 滷肉 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 娃娃菜 茄子 蕃茄燉牛肉 義大利麵 雞肉 蒸蛋 雞湯 菠菜 金針菇 高麗菜 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 雞蛋豆腐 白菜滷 瓜仔肉 三杯雞 番茄炒蛋 南瓜