蓮子百合芡實排骨湯 分享傳送傳送列印 唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 4,969 粉絲 309 說讚 1 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 「蓮子百合芡實排骨湯」能健胃益脾、滋養潤肺、利濕健中，適合脾氣虛人士飲用。 食材 材料 - 排骨 500克 蓮子 50克 百合 30克 芡實 20克 蜜棗 20克 薑 2片 水 10杯 惹味粉 1/2茶匙 1 蓮子、芡實、百合、蜜棗洗淨。 2 排骨洗淨，斬件，放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。 3 煮滾水，放入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，加入惹味粉調味，即可食用。 2015/06/15 發表 9,294 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 4,969 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 功效 滋補養身 (378) 全部分類 家常菜色 湯 排骨湯 (442) 相關搜尋： 芡實 百合蓮子 百合湯 蓮子排骨湯 百合 蓮子百合排骨湯
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