Chuan-Nu Lien 684 食譜 821 粉絲 追蹤 玉米毛豆燴多利魚 描述 這道菜是專為不吃菜的小傢伙準備的,光看色彩已經繽紛養眼,足以勾引他的目光 魚、菜相襯,營養不失,小傢伙挺賞臉的 不排斥、不挑菜,全部給吃下肚了! 部落格: http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/290392582 #家常食材 #海鮮 #魚類 46 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 多利魚 2片 玉米粒罐頭 1罐 毛豆 300g 蒜 2瓣 紅蘿蔔 1/2條 木耳 1大片 玉米粉 1匙 塩 酌量 香油 少許 步驟 多利魚切丁,稍微川燙 爆香蒜末、紅蘿蔔、木耳略炒,加入毛豆、水(淹過食材)煮至毛豆鬆軟,加入 魚丁、玉米粒略滾,塩調味 玉米粉調水拌勻,芶薄芡, 淋上少許香油 4,125 瀏覽 2015/06/12 發表