玉米毛豆燴多利魚

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這道菜是專為不吃菜的小傢伙準備的,光看色彩已經繽紛養眼,足以勾引他的目光
魚、菜相襯,營養不失,小傢伙挺賞臉的
不排斥、不挑菜,全部給吃下肚了!
部落格:
http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/290392582

食材

多利魚 2片
玉米粒罐頭 1罐
毛豆 300g
2瓣
紅蘿蔔 1/2條
木耳 1大片
玉米粉 1匙
酌量
香油 少許
  • 1 多利魚切丁,稍微川燙
  • 2 爆香蒜末、紅蘿蔔、木耳略炒,加入毛豆、水(淹過食材)煮至毛豆鬆軟,加入 魚丁、玉米粒略滾,塩調味
  • 3 玉米粉調水拌勻,芶薄芡, 淋上少許香油
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2015/06/12 發表 1,066 瀏覽

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