
【免油炸】酥脆多利魚佐優格醬
食尚玩美Hane減脂期想吃點油炸物很有罪惡感嗎?改自「英式炸魚(炸魚薯條)佐塔塔醬」,Hane又要來推出創意料理啦😙 此道料理主要把油脂的占比降低...
食材:多利魚、薯片、無糖希臘優格、雞蛋、蒜末、鹽、黑胡椒粒
減脂期想吃點油炸物很有罪惡感嗎?改自「英式炸魚(炸魚薯條)佐塔塔醬」,Hane又要來推出創意料理啦😙 此道料理主要把油脂的占比降低...
食材:多利魚、薯片、無糖希臘優格、雞蛋、蒜末、鹽、黑胡椒粒
食材:中筋麵粉、玉米澱粉、泡打粉、鹽、小蘇打、辣椒粉、水、白醋
雖然表面有很多的紅花油,卻不油膩、更加不會吃出一丁點兒的魚腥味,水煮熟,呈現出魚片的嫩滑,再以油淋方式來呈現其濃郁口味,湯汁也可以...
食材:多利魚、黃豆芽、沙拉油、蒜末、香油、薑末、蔥末、紅辣椒、花椒粒、宮保辣椒乾、辣豆瓣醬、辣椒粉、二砂糖、醬油膏、水、白胡椒粉
煎荷包蛋 奶焗娃娃菜 小黃瓜拌炒雞丁 氣炸多利魚塊 氣炸雞塊
食材:奶醬塊+娃娃菜、調味冷凍雞塊、其他省略
食材:多利魚片、薑絲、醬油、蔥、糖、番茄醬、開水
最近越來越多人選擇海鮮素! 其實我也愛吃海鮮, 蛋白質豐富又低脂! 分享給愛海鮮的你們!
食材:多利魚排、番茄丁、九層塔、黑胡椒、海鹽、白酒、高湯、奶油、黃芥末籽
簡易家常的蒸魚料理,配料換ㄧ下口味大不同,微酸甜的清爽好滋味,快來試試吧!
食材:魚排(鯛魚、多利魚、鯰魚都可)、茶梅、醬油、蔥、薑
料理新手的清冰箱料理
食材:多利魚、小番茄、醬油、雞蛋、米酒、番茄醬、雞蛋豆腐、黑胡椒粉、糖、蔥、醋、蒜頭、水、洋蔥、地瓜粉
簡單电鍋料理
食材:米、醬酒;米酒、蛋
這是參考外國食譜做的,簡單好吃的煎白肉魚排。而且這樣煎出來的魚排還很多汁呢!
食材:無刺多利魚片、奶油、蒜末、米酒或白酒、香料、檸檬、黑胡椒、海鹽
食材:多利魚(巴沙魚)、葱花、鰹魚醬油、辣椒末、米酒、胡椒鹽、蛋汁、地瓜粉
超級簡單的一道料理! 分享給大家!
食材:多利魚、烘培紙、南薑、香茅、卡菲萊姆葉、香菜根莖、大蒜、椰奶、高湯、紅咖哩、九層塔、辣椒
不知道要怎麼料理魚嗎? 其實魚料理可以以很簡單的方式做出有如餐廳般的超讚料理喔! 當然除了一般的魚處理方式之外, 這一道料理最重要...
食材:多利魚、海鹽、初榨橄欖油、檸檬切片、牛番茄, 切丁、西洋芹、酸豆、薄荷葉、紫洋蔥切末、烘焙紙、蒜末、小茴香粉、西班牙紅椒粉
適合老人小孩及容易被魚鯁卡住的入食用。
食材:多利魚、洋蔥、紅蘿蔔、秋葵、杏鮑菇、蒜頭、醃料:薑黃、醃料:鹽巴、醃料:米酒、樹薯粉、鹽巴
不流汗料理,只要小烤箱就能搞定的美味
食材:多利魚、洋蔥、薑黃粉、米酒、塩、糖、香菜
小時候,最討厭自己種的蔬菜, 成熟期天天吃,吃到長大出外, 很長的一段時間,絕不碰家中種過的任何農產品(瓠仔是其中一樣,吃怕了!)...
食材:多利魚、瓠仔、塩、米酒、干貝醬油、蒜、薑、糖、辣椒
超好上手料理!多利魚稍微會有點魚腥味,這樣料理後超好吃,腥味完全不見了!
食材:多利魚(國宴魚排)、薑、蒜頭、蔥、醬油
這道菜是專為不吃菜的小傢伙準備的,光看色彩已經繽紛養眼,足以勾引他的目光 魚、菜相襯,營養不失,小傢伙挺賞臉的 不排斥、不挑菜,全...
食材:多利魚、玉米粒罐頭、毛豆、蒜、紅蘿蔔、木耳、玉米粉、塩、香油