蘋果青蔬優格沙拉

蘋果青蔬優格沙拉

花媽甜心派

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鮮脆的蘋果與芹菜~優格組合而成的沙拉
不但好吃而且營養均衡
不論何時想吃就來一盤吧

份量

2 人份

時間

10 分鐘

熱量

食材

1/2

1支

適量

40克

1大匙

1小匙

少許

1
蘋果連皮洗淨與芹菜粗纖維消除後放入冰水中冰鎮一下
2
蘋果切4等份後再切薄片,放入檸檬水中避免氧化變黑芹菜切斜片備用
3
原味優格加入所有調味料調勻後即可愛吃多少就淋多少喔^^

小撇步

避免蘋果氧化切後立即泡檸檬水或是食醋水
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2015/05/29 發表 1.7 萬瀏覽

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