蘋果青蔬優格沙拉

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蘋果青蔬優格沙拉
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鮮脆的蘋果與芹菜~優格組合而成的沙拉
不但好吃而且營養均衡
不論何時想吃就來一盤吧

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

蘋果 1/2
芹菜 1支
各式水果 適量
原味優格 40克
食醋 1大匙
砂糖 1小匙
鹽 少許
  • 蘋果連皮洗淨與芹菜粗纖維消除後放入冰水中冰鎮一下
    1 蘋果連皮洗淨與芹菜粗纖維消除後放入冰水中冰鎮一下
  • 蘋果切4等份後再切薄片,放入檸檬水中避免氧化變黑 芹菜切斜片備用
    2 蘋果切4等份後再切薄片,放入檸檬水中避免氧化變黑 芹菜切斜片備用
  • 原味優格加入所有調味料調勻後即可 愛吃多少就淋多少喔^^
    3 原味優格加入所有調味料調勻後即可 愛吃多少就淋多少喔^^
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小撇步

避免蘋果氧化切後立即泡檸檬水或是食醋水
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2015/05/29 發表 1.5 萬 瀏覽

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