蘋果青蔬優格沙拉
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
蘋果
1/2
芹菜
1支
各式水果
適量
原味優格
40克
食醋
1大匙
砂糖
1小匙
鹽
少許
-
1蘋果連皮洗淨與芹菜粗纖維消除後放入冰水中冰鎮一下 -
2蘋果切4等份後再切薄片,放入檸檬水中避免氧化變黑 芹菜切斜片備用
-
3原味優格加入所有調味料調勻後即可 愛吃多少就淋多少喔^^
贊助
小撇步
避免蘋果氧化切後立即泡檸檬水或是食醋水
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