蘋果青蔬優格沙拉
收藏 819
留言 0
有 1 人跟著做
鮮脆的蘋果與芹菜~優格組合而成的沙拉
不但好吃而且營養均衡
不論何時想吃就來一盤吧
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
蘋果
1/2
芹菜
1支
各式水果
適量
原味優格
40克
食醋
1大匙
砂糖
1小匙
鹽
少許
-
1蘋果連皮洗淨與芹菜粗纖維消除後放入冰水中冰鎮一下 -
2蘋果切4等份後再切薄片,放入檸檬水中避免氧化變黑 芹菜切斜片備用
-
3原味優格加入所有調味料調勻後即可 愛吃多少就淋多少喔^^
小撇步
避免蘋果氧化切後立即泡檸檬水或是食醋水
更多分享花媽歡樂甜心派
https://www.facebook.com/yiyi0719