蘆筍馬鈴薯豆漿濃湯 / 全素

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描述

冷凍庫裡總有幾包不同口味的濃湯
匆忙的早晨拿出來解凍加熱
再烤片吐司或法棍就是很方便的一餐

濃湯有很多表情
綠的黃的紅的
端看加入的料是什麼
春夏交替之際
拿鮮嫩的綠蘆筍來做濃湯
粉嫩的青綠色美得讓人捨不得入口

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

12-15根
150-200ml
適量

步驟

  • 蘆筍洗淨去皮切尾切段,皮尾不丟,置入鍋中水滾後轉小火滾煮約15mins,過濾後成為高湯

  • 另起一鍋水滾煮馬鈴薯,煮透後馬鈴薯沖冷水去皮切塊

  • 切段蘆筍置入滾水川燙3mins撈起瀝乾

  • 蘆筍段和馬鈴薯塊丟進blendtec,加入約150ml蘆筍高湯,以濃湯模式打勻,蘆筍高湯的量可依照食材狀況調整

  • 打好的湯置入鍋中,分次加入豆漿煮至喜歡的濃稠度,最後加鹽調味

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3F Kitchen 69 食譜 982 粉絲

1人2貓3樓小公寓 人生沒有規則 廚房裡也沒有 從葷食轉成蔬食者的時間雖然不長 但希望我的簡單蔬食食譜 能讓更多人慢慢愛上蔬食 愛上做菜 3F Kitchen https://www.facebook.com/3fkitchen

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