百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
唐安麒超猛瘦身食譜
236 食譜 5,247 粉絲

美白番茄鍋

美白番茄鍋

描述

番茄營養好益處多,有助燃燒脂肪外,所含茄紅素能在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。烹調過的番茄能讓茄紅素更容易被人體吸收,每星期進食3-4次番茄粒、番茄湯或以番茄為主要材料的菜式便足夠。

748 說讚

食材

步驟

  • 所有材料洗淨,蓮子及薏仁浸軟;番茄切塊;蘆筍切段。

    所有材料洗淨,蓮子及薏仁浸軟;番茄切塊;蘆筍切段。

  • 鍋中加入雞湯煮滾,加入全部材料,以大火煮15分鐘,最後加入牛奶煮至再滾起,加入鹽調味即可。

    鍋中加入雞湯煮滾,加入全部材料,以大火煮15分鐘,最後加入牛奶煮至再滾起,加入鹽調味即可。

小撇步

如想學習更多瘦身食譜,歡迎瀏覽 http://blog.angeltong.com.hk/search_recipes.aspx

1.6 萬 瀏覽
avatar
唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 湯麵 滷肉 茄子 高麗菜 打拋豬 香菇雞湯 麻婆豆腐 花椰菜 櫛瓜 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 高麗菜飯 瓜仔肉 炒麵 鮭魚 雞湯 馬鈴薯燉肉 四季豆 杏鮑菇 竹筍 排骨 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 雞肉 金針菇 早餐 義大利麵 酸辣湯 地瓜 蒸蛋 白菜滷 菠菜 家常菜 台式泡菜 低脂高蛋白 餅乾 炒飯 雞蛋豆腐 三杯雞 番茄炒蛋 玉米濃湯 南瓜 番茄 娃娃菜 馬鈴薯 粽子 小黃瓜 雞胸肉