謝孟芳 53 食譜 47 粉絲 追蹤 地瓜&馬玲薯燉豬條肉 描述 多食健康的根莖食材~對身體有益 #家常食材 #豬肉 #根莖類 #馬鈴薯 #地瓜 203 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 20 分鐘 食材 豬條肉 200g 馬玲薯 60g 紅蘿蔔 60g 洋蔥 100g 地瓜 60g 調味料 … 醬油 1大匙 水 2米杯 素蠔油 1大匙 糖 1匙 步驟 備好食材~豬條肉先川燙 地瓜&馬玲薯&紅蘿蔔入電鍋蒸熟 豬條肉煎到“恰恰”,放洋蔥塊拌炒,加入調味料,中小 火烹煮(約15分),再加入其它食材,續煮5分鐘即可。 盛盤~ 小撇步 用砂鍋直接烹煮,省時又保溫 地瓜&馬玲薯先蒸熟,可避免過度烹煮而糊掉 1.2 萬 瀏覽 2015/06/16 發表