百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
蜜塔木拉
416 食譜 7,223 粉絲

通心粉沙拉蕃茄盅

通心粉沙拉蕃茄盅

描述

多汁香甜的蕃茄含豐富的茄紅素,有益健康,將蔬果通心粉沙拉放入鮮豔的紅色的蕃茄內,正和春天的百花相互輝映,非常適合帶著去郊遊野餐喔。

511 說讚 2 一起做

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將蕃茄頭部約3分之1處切下當作蓋子。

    將蕃茄頭部約3分之1處切下當作蓋子。

  • 中間取掉果肉和籽。
取掉的果肉和籽,可以打成果汁飲用。

    中間取掉果肉和籽。 取掉的果肉和籽,可以打成果汁飲用。

  • 備滾水,加入1匙塩,將通心粉放入,煮約3分鐘後,再將綜合蔬果丁(玉米、青豆和紅蘿蔔丁)放入一起煮1分鐘,一起撈起來去水氣。
將美乃滋、胡椒塩和芥末醬、蜂蜜一起放入調味。

    備滾水,加入1匙塩,將通心粉放入,煮約3分鐘後,再將綜合蔬果丁(玉米、青豆和紅蘿蔔丁)放入一起煮1分鐘,一起撈起來去水氣。 將美乃滋、胡椒塩和芥末醬、蜂蜜一起放入調味。

  • 將通心粉放入蕃茄盅中,即可享用。

    將通心粉放入蕃茄盅中,即可享用。

小撇步

世界上的食材沒有一樣是十全十美,就像人一樣。學習食材,善用食材,適量食用。
蜜塔木拉咖啡
https://www.facebook.com/mitamuracafe
日語教室
https://www.facebook.com/mitamuraschool
食材研究會
https://www.facebook.com/groups/307824182738678/

1.1 萬 瀏覽
avatar
蜜塔木拉 416 食譜 7,223 粉絲

IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦,喜愛手作烘焙、料理養生,「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得,創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年,著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 杏鮑菇 玉米濃湯 娃娃菜 雞肉 高麗菜飯 滷肉 番茄炒蛋 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 雞湯 排骨 酸辣湯 豆腐 雞蛋豆腐 家常菜 餅乾 地瓜 櫛瓜 涼拌小黃瓜 蒸蛋 花椰菜 菠菜 炒飯 馬鈴薯 金針菇 高麗菜 白菜滷 竹筍 打拋豬 鮭魚 麻婆豆腐 小黃瓜 番茄 粽子 四季豆 炒麵 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 糖葫蘆 糖醋排骨 三杯雞 低脂高蛋白 茄子 瓜仔肉 早餐 義大利麵 南瓜