日本生活的宅主婦,喜愛手作、烘焙、養生,天天在「蜜塔木拉咖啡」粉絲頁分享生活點滴和手作心得,並創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 著有「豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合」一書。 博客來 https://goo.gl/qirdTC 著有「天然酵母麵包新手上路手冊」,免費提供社團中社友下載閱讀參考。
夏日杏桃果醬(微波爐版)

炎炎夏日不用站在熱呼呼的爐前熬煮,只要用微波爐10分鐘完成杏桃果醬,當季的杏桃,香氣十足,甜度適中,幾乎沒有酸氣,很適合拿來做果醬。...

食材:新鮮杏桃、白砂糖、蘭姆酒(可省)、檸檬汁(可省)

  • 49
蘭姆葡萄蜜南瓜

食材:栗子南瓜、植物油或奶油、葡萄乾(無添加)、蘭姆酒、塩、熱水、白砂糖、肉桂粉、白胡椒粉

  • 68
嬰兒肚臍白麵包(附早午餐吃法)

日式超軟牛奶麵包,最受日本人歡迎的麵包款式,以嬰兒小肚臍造形呈現,非常討喜,惹人憐愛,口感鬆軟有彈性,白嫩嫩幼咪咪,讓人忍不住一口咬...

食材:高筋麵粉、低筋麵粉、全脂牛奶、快速酵母粉、塩、白砂糖、全脂奶粉、奶油

  • 90
山藥菇茹燒雞

山藥和菇類都是養生食材,燒至入味的醬汁充滿雞肉的鮮美,加上山藥和菇類天然的潤滑功能,滑嫩順口,真是非常美味又暖胃的主菜。

食材:去骨雞腿肉、山藥、薑汁、鴻喜菇、塩、料理酒、雞肉醃料、胡椒粉、醬油、調味醬汁、砂糖、葱花、味醂、水

  • 1,127
  • 3
雞肉山藥薏米粥

山藥雞肉薏米粥,湯汁充滿雞肉的鮮美,加上山藥和薏仁天然的潤滑作用,滑嫩順口,營養豐富,秋天吃一碗這樣鮮美養生的粥品,一天就覺得精氣神...

食材:去骨雞腿肉、山藥、薏米飯、酒(可省)、塩、味精(可省)、胡椒粉

  • 631
日式水晶雞

食材:雞胸肉、日式太白粉、塩、雞肉醃料、料理酒、高湯(或水)、湯汁、醬油、糖

  • 2,960
  • 2
  • 11
照燒香葱肉卷

豬肉片和青葱超對味,只要注意眉角,就可以做出香嫩滑口的豬肉卷喔,除了當主餐,也是絕佳的便當菜。

食材:豬肉片、青葱、水、胡椒粉、醬油、塩、砂糖、太白粉、照燒醬汁

  • 211
  • 1
全麥脆皮蛋餅

在麵團加入全麥麵粉,多了食物纖維,增添麥香。經過燙麵後餅皮手檊之後呈現如同葱油餅般的口感,薄脆香的餅皮,吃起來特別有滿足感。

食材:酥油層、主麵團、豬油(奶油或沙拉油)、其他(一人份蛋餅)、低筋麵粉、全麥麵粉、高筋麵粉、雞蛋、塩、生菜葉、滾熱開水、胡椒粉和塩、常溫水、沙拉油

  • 287
  • 1
苦瓜肉豆腐

當季苦瓜最美味,肉和豆腐含有豐富的蛋白質,加上蔬菜的營養素,兼具美味和健康,在食欲不振的夏日,最是扒飯殺手喔。

食材:豬肉薄片(火鍋用)、翠玉苦瓜、塩、木綿豆腐(或老豆腐)、醬油、豆瓣醬、乾香菇、胡椒、蒜頭、酒、水、肉醃料、香油、調味醬汁、太白粉、砂糖

  • 221
  • 1
茄汁鮮蔬炒雞丁

食材:雞胸肉、蒜頭、塩、醃肉料、胡椒粉、蕃茄醬、調味料、料理酒、醬油、櫛瓜、其他、麻油或香油、砂糖、紅甜椒、太白粉、水

  • 912
  • 1
  • 3
破布子涼拌翠玉苦瓜

超簡單殺青方法,讓翠玉苦瓜苦味柔和又爽口,加入破布子甘甜滋味,結合成一道消暑清熱又美味的夏日小菜。

食材:翠玉苦瓜(中條)、殺青材料、塩、調味料、砂糖、破布子醬(市售)醬汁、破布子醬(市售)果實、米醋、蒜頭、香油

  • 304
  • 3
  • 1
糖醋雞肉排

食材:雞肉排肉餡、糖醋醬汁、雞絞肉、其他、葱花、蕃茄醬、蛋、醬油膏、太白粉、酒、水、沙拉油、塩、糖、葱花、芝蔴粒、醋

  • 1,029
  • 1