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Irene的美西灶腳
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低卡料理 滷蒟蒻

低卡料理 滷蒟蒻

描述

蒟蒻熱量低,吃起來又有飽足感,是控制飲食的好幫手。但是很多人非常討厭蒟蒻的味道,這個時候用滷的是最棒的烹調方式,加上蘿蔔一起滷,滷汁有蔬菜清甜,非常吸引人,多吃兩盤都不擔心熱量!

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882 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 白蘿蔔紅蘿蔔削皮切滾刀塊,加入切成條狀的蒟蒻,蒟蒻中間可以用刀切一小洞,將其中一端穿過拉出成麻花狀

  • 加滷包以及適量段、頭、滷包、醬油,水的分量稍微蓋過所有食材即可,待蘿蔔滷上色後,完成

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Irene的美西灶腳 137 食譜 4,055 粉絲

生活中的感動與分享,往往可以從食物開始,透過煮食的過程發現自己,也牽起與他人的緊緊聯繫。 我的facebook粉絲頁,分享我的煮食以及散步生活 https://www.facebook.com/ireneinlosangeles

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