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鮮果藜麥沙律

Name: 鮮果藜麥沙律 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: AK安康藜麥 60克; 火箭菜 1碗; 新鮮無花果 2個; 金黃奇異果 1個; AK安康有機腰果 20克; 汁料 -; AK安康排毒酵精 20毫升; 特級初榨橄欖油 20毫升; 黑胡椒碎／意大利雜香草乾 各1/2茶匙; 鹽 少許

描述

藜麥(Quinoa) 是含有豐富營養的超級食物，是無麩質的種子，可代替米飯麵食，或混入沙律中食用。而這個沙律醬汁，是以排毒酵精代替意大利黑醋，味道酸甜，而且口感更滑溜。或可使用五行、抗氧酵精，體質虛寒的可用補身酵精中和生菜的寒涼。

130 說讚

食材

步驟

先煮滾2碗水，加少許鹽，放入藜麥煮10分鐘，盛起瀝乾放涼備用。
火箭菜洗淨瀝乾水。奇異果去皮切粒。無花果去蒂切件。
將汁料攪勻，跟(2)全部拌勻放碟上。
將(1)放在(3)上，然後撒上腰果即成。

小撇步

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2015/03/23 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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