百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
周婉容
3 食譜 1 粉絲

田園食蔬涼拌雞肉

田園食蔬涼拌雞肉

描述

低卡無油料理,適合正在減肥和夏天沒有食慾的人

99 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 甜椒用烤箱烤或用瓦斯爐火烤黑後燜20分鐘後去皮,放涼後切絲。
(建議是用爐火這樣會多一個焦香味,如果想用烤箱烤的話皮的部分要塗一點油

    甜椒用烤箱烤或用瓦斯爐火烤黑後燜20分鐘後去皮,放涼後切絲。 (建議是用爐火這樣會多一個焦香味,如果想用烤箱烤的話皮的部分要塗一點油

  • 雞胸肉蒸熟後放涼,用手撥絲後冷藏。
蒸出來的雞汁,不要冷藏回變成凍

    雞胸肉蒸熟後放涼,用手撥絲後冷藏。 蒸出來的雞汁,不要冷藏回變成凍

  • 小黃瓜切絲

    小黃瓜切絲

  • 把全部材料混合半均勻就可以吃囉。

    把全部材料混合半均勻就可以吃囉。

3,780 瀏覽
avatar
周婉容 3 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 白菜滷 娃娃菜 豆腐 地瓜 四季豆 櫛瓜 台式泡菜 金針菇 炒麵 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 雞胸肉 番茄 杏鮑菇 排骨 雞肉 滷肉 粽子 花椰菜 麻婆豆腐 糖醋排骨 瓜仔肉 糖葫蘆 餅乾 湯麵 茄子 酸辣湯 番茄炒蛋 玉米濃湯 竹筍 雞湯 雞蛋豆腐 早餐 馬鈴薯 三杯雞 高麗菜 南瓜 低脂高蛋白 義大利麵 涼拌小黃瓜 菠菜 香菇雞湯 小黃瓜 炒飯 打拋豬 鮭魚 蒸蛋 蕃茄燉牛肉