松 1 食譜 2 粉絲 追蹤 低卡清爽蔬果拼盤 描述 新春年節拜拜後冰箱果滿為患,大家懶得動手,家庭主婦只須花點巧思在切工及擺盤,讓色味俱全,自可引來饕客。 僅供參考,蔬果可自行變化~ #素食 #蔬食 #家常食材 #水果 #健身 #低卡瘦身 82 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 木瓜 適量 蓮霧 適量 蘋果 適量 草莓 適量 小黃瓜或A菜心 適量 香蕉 適量 楊桃 適量 薄荷葉 適量 步驟 木瓜:削皮去子,切塊。 草莓:整顆洗淨,因其鮮嫩欲滴,勿切較佳。 小黃瓜或A菜心:削皮,用細鹽略醃30分,可加點酸梅汁。 香蕉:去皮斜切片。 楊桃:去邊,去子,切片。亦可改切星型。 薄荷葉:3~5片洗淨,點綴於果物之上,增添色香。 隨意擺盤即成現成低卡蔬果沙拉。 6,023 瀏覽 2015/03/08 發表