韭菜

韭菜的食譜

韭菜的主要營養成分豐富的維生素、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質,且還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進腸道蠕動、預防大腸癌,同時又能減少對膽固醇的吸收,可以預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的發生。

  • 吃韭菜可以增強男性性功能這句話,是民間口耳相傳的說法,以韭菜的營養成分來看,頂多藉由氣味的刺激,略具提振精神的作用,但對性能力的增強,並沒有實際上的證據可以支持。

    多吃韭菜能壯陽?!

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