找到 33 道的「涼拌蓮藕」食譜
涼拌蓮藕
涼拌蓮藕 腹女小廚房

入秋之後到年底是蓮藕的盛產期, 今天做了「涼拌蓮藕」酸溜酸溜的,清脆爽口,非常開胃😋 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理...

食材:蓮藕、辣椒、白醋、香菜、砂糖、鹽、香油

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涼拌蓮藕片
涼拌蓮藕片 閒閒

夏天涼拌食物既方便又快速,不用開火也能品嚐到營養的食物,蓮藕是現代人養生的選擇,可顧血管、養胃等等功效

食材:蓮藕、薑絲、鹽、糖或味琳、檸檬或白醋

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涼拌柚香蓮藕(快速/蔬食)
涼拌柚香蓮藕(快速/蔬食) 熊主婦料理手帳

5分鐘快速料理,低卡又爽口夏日大推薦❤️

食材:蓮藕、柚子茶醬、醋、鹽

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💜涼拌蓮藕❤
💜涼拌蓮藕❤ 二寶媽的小廚房

這是我很喜歡的一道涼拌菜 ,希望 你們也會喜歡 。

食材:A:蓮藕、紅蘿蔔、芹菜、B:黑胡椒粒、白胡椒粉、熟白芝麻粒、白醋、鹽巴、醬油、香油、麻油

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夏日消暑料理~涼拌蓮藕
夏日消暑料理~涼拌蓮藕 薇薇安的家常料理

夏日開胃小菜清爽又健康,冰鎮後會更好吃喔!!

食材:蓮藕、香菜、蠔油、蒜瓣、香油、辣椒、冷開水

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涼拌蓮藕雪白菇[好菇道親子食光]
涼拌蓮藕雪白菇[好菇道親子食光] 佳雯的愛妻便當

進入秋分後早晚天氣變的涼爽些,秋天是吃蓮藕的季節,蓮藕富含鐵質、維他命C,可消暑解熱,高纖低熱量,多吃對身體有益,也是很好的減肥盛品⋯⋯

食材:小蓮藕、好菇道雪白菇、嫩薑、蒜末、調味料、白醋、味霖、黑龍蔭油膏、芝麻香油

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夏涼涼💦醋泡藕片
夏涼涼💦醋泡藕片 ♡天天♡美味しい料理

才剛開始春天天氣已經開始逐漸轉熱了😓😓 悶熱的天氣常讓人沒胃口 準備一罐冰涼的醋泡藕片絕對是您的最佳選擇👍👍👍

食材:蓮藕、醋、糖、清水、辣椒、蒜頭、鹽巴、乾淨的玻璃罐子

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柚香涼拌蓮藕片(((0廚藝ok
柚香涼拌蓮藕片(((0廚藝ok 小喬君Joyc

食材:蓮藕(頭尾段)、柚子醬、砂糖、白醋、冷開水

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涼拌酸甜蓮藕片
涼拌酸甜蓮藕片 熟食煮意

食材:蓮藕、檸檬汁、鹽巴、黑糖粉

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夏天的開胃菜:涼拌桂花蜜藕片
夏天的開胃菜:涼拌桂花蜜藕片 Ringo

夏天好熱啊~胃口不好怎麼辦?清涼開胃又沒負擔的涼拌菜,絕對是盛夏的最佳良伴~當季蓮藕切薄片,汆燙後用冷水冰鎮一下,淋上桂花蜜和檸檬汁...

食材:蓮藕、檸檬、桂花釀、鹽巴

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海鮮豆腐鍋燒麵+涼拌蓮藕+水梨
海鮮豆腐鍋燒麵+涼拌蓮藕+水梨 時尚煮婦 老孫Nico

食材:昆布湯、豆腐、蓮藕、蛤蠣、白醋、水梨、鯛魚、鹽、白蝦、糖、烏龍麵、香油、青江菜、胡蘿蔔

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涼拌蓮藕
涼拌蓮藕 Mia玩食🍴

秋天到了蓮藕盛產 清爽薄脆十分開胃 做些涼拌菜放冰箱,要吃的時候很方便

食材:蓮藕、萬能醋、開水、鹽、白胡椒粉

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涼拌蓮藕
涼拌蓮藕 男人廚房1+1

入秋了,這是吃蓮藕的季節,《本草綱目》讚它為「靈根」,生吃熟食各有不同功效; 今天就和大家分享酸甜又帶有爽脆口感的『涼拌蓮藕』。 -...

食材:蓮藕、白糖、白醋、鹽巴、辣椒

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醋溜蓮藕片
醋溜蓮藕片 Chuan-Nu Lien

夏天餐桌上絕對少不了涼拌菜,蓮藕又是盛產,怎能錯過呢?多做一些放在𣲙箱,隨時吃都方便!

食材:蓮藕、香菜、白醋、糖、塩、麻油

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涼拌蓮藕片
涼拌蓮藕片 Ca Ca Cooking

涼拌蓮藕吃起來口感脆脆的,是個很不錯的開胃小菜哦!

食材:蓮藕、紅蘿蔔、鹽、蒜頭、香油、辣椒、白糖、青蔥、白芝麻

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清爽小菜~涼拌蓮藕
清爽小菜~涼拌蓮藕 欣蒂小廚娘

夏天的冰箱裏面都會放一兩道簡單的涼拌菜冰著,不需過多的烹調,加點糖.鹽.醋調味,隨時想加菜就能拿出來吃~~熱量低,很開胃~~現在剛好...

食材:蓮藕、砂糖、鹽、白醋、辣椒、香菜末、香油

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涼拌蓮藕
涼拌蓮藕 m66660000

食材:蓮藕片、鹽、糖、白醋、香油

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秋日好食光:蓮藕涼拌百香果
秋日好食光:蓮藕涼拌百香果 Ringo

食材:蓮藕、、百香果、糖、檸檬汁(可用白醋取代)

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